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Mind Training Meditationen

Mind Training Meditationen

Gerald Blomeyer 81 Episoden Neueste vor 1 Jahr

Ein Meditationspodcast mit Gerald Blomeyer

Gesundheit
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Episoden

Auflösung ins klare Licht

28 Minuten
Der tibetische Buddhismus erklärt, wie der Sterbeprozess verläuft. Zuerst löst sich das Erde-Element (Kraft und Stabilität) auf, gefolgt vom Wasser-Element (Flüssigkeiten verdampfen), dann vom Feuer-Element (Wärme und Energie schwinden) und schließlich vom Luft-Element (der Atem hört auf). Danach beginnt die Auflösung des subtilen Bewusstseins, begleitet von Visionen des weißen, roten, schwarzen und schließlich dem glückseligen Zustand des klaren Lichts. Nach Roshi Joan Halifax, Zeichnung Tashi Mannox.

Dankbarkeit für den Körper – Eine Meditation im Liegen

16 Minuten
Wir sind dem Körper dankbar, dass er selbst, wenn er müde, krank oder verletzt ist, weiterhin für uns arbeitet. Wir danken der Haut, den Muskeln, den Knochen, dem Blut und dem Herzen. Wir spüren die Liebe des Bewusstseins und erlauben uns, tief im Hier und Jetzt zu ruhen. Angeregt von Charlie Morley.

Ruhen im „Jetzt“

9 Minuten
Wir umarmen die Stille des gegenwärtigen Moments und lassen alles so sein, wie es ist. Wir kommen nach Hause – zu einer Präsenz, die immer hier ist. Nichts Besonderes muss geschehen. Wir streben keine bestimmte Erfahrung an, sondern sind einfach mit dem, was ist. Im Hier und Jetzt zu sein lässt uns erkennen, dass Liebe und Leid uns alle verbinden. Angeregt von Henry Shukman.

Zärtlichkeit – Ein Weg zur Ganzheit

12 Minuten
Wenn wir Zärtlichkeit in den Mittelpunkt unserer Praxis stellen, öffnet sie uns sanft für Liebe, Mitgefühl und Gelassenheit. Sie weitet unser Herz und führt uns zur tiefen Einsicht, dass unsere wahre Natur aus der Einheit von Weisheit und unendlichem Mitgefühl besteht.

Gefühle loslassen

6 Minuten
Gedanken und Gefühle loszulassen, kann befreiend wirken. Wir nehmen sie wahr und erkennen, dass sie im weiten Raum des Bewusstseins auftauchen und vergehen.
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Über diesen Podcast

Dieser Meditationspodcast wird uns helfen, zu entspannen. Damit kann das, was im gegenwärtigen Moment geschieht, willkommen geheißen werden – auch Stress, tiefe Ängste und Sorgen. Die Absicht ist es, gelassen, wach und bewusst zu sein, damit wir uns der wahren Natur des Geistes, der Liebe und dem Mitgefühl hingeben können. Alle diese geführten Meditationen, ob offenes Gewahrsein oder Yoga-Nidra-Meditationen, haben im Gegensatz zum konzeptionellen Denken, kein Ziel. Es gibt nichts zu erreichen. Wir schauen ruhig auf das, was unser geistiger Zustand spiegelt, und bleiben offen in diesem Zustand. Wenn Gedanken aufkommen, begrüßen wir sie. Wenn es keine Gedanken gibt, nehmen wir das Geschenk der Stille dankbar an und werden uns der Stille bewusst. Wir werden einfach aufmerksam und bemerken, dass alles was erscheint, sich verändert und in der Leere, Stille und Klarheit verschwindet. Gerald Blomeyer meditiert seit 30 Jahren. Er nimmt jeden, der bereit ist, sich auf diese Reise zu begeben, an der Hand, begleitet ihn und weist den Weg. Als Coach und Meditationslehrer lebt er in Berlin. Von 2006 - 2014 arbeitete und studierte er in Indien und Nepal. Lerne deinen Geist und dein Herz in einem der Mind-Training-Kurse von Gerald zu öffnen. (c) Foto: Heidi Scherm Dieses Werk steht unter der Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
Webseite
Gerald Blomeyer
Urheberangabe
© 2026 Gerald Blomeyer
Durchschnittliche Länge
Ø 15 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 3 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 7 J.
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„Mind Training Meditationen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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