Podcaster
Episoden
13.07.2026
11 Minuten
#9 - Autismus und Sprache - Gibt es einen autistischen Dialekt?
Ein Lehrer sagte mir mal "Du sprichst wie eine Nachrichtensprecherin". Deutlich, aber gefühlskalt, monoton. Das war kein Kompliment. Heute weiß ich: Das ist meine autistische Stimme.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum viele autistische Menschen anders sprechen und was dahinter steckt: veränderte Prosodie, Lautstärkemodulation, Echolalie und veränderte Emotionsverarbeitung. Und warum das kein Defizit ist, sondern eine andere Art zu sprechen. Außerdem klären wir die Frage, ob es einen autistischen Dialekt gibt.
Ich bin Vanessa und spreche hier aus fachlichem Hintergrund und persönlicher Erfahrung als Autistin.
Willkommen bei The Spectrum Berlin - Raum für Neurodivergenz.
--
Instagram @thespectrumberlin
Kontakt mail@thespectrumberlin.de
--
QuellenPaul, R., Shriberg, L. D., McSweeny, J., Cicchetti, D., Klin, A., & Volkmar, F. (2005). Brief report: Relations between prosodic performance and communication and socialization ratings in high functioning speakers with autism spectrum disorders. Journal of Autism and Developmental Disorders, 35(6), 861–869.
Prizant, B. M., & Duchan, J. F. (1981). The functions of immediate echolalia in autistic children. Journal of Speech and Hearing Disorders, 46(3), 241–249.
Grossman, R. B., Bemis, R. H., Skwerer, D. P., & Tager-Flusberg, H. (2010). Lexical and affective prosody in children with high-functioning autism. Journal of Speech, Language, and Hearing Research, 53(3), 778–793.
Ein Lehrer sagte mir mal "Du sprichst wie eine Nachrichtensprecherin". Deutlich, aber gefühlskalt, monoton. Das war kein Kompliment. Heute weiß ich: Das ist meine autistische Stimme.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum viele autistische Menschen anders sprechen und was dahinter steckt: veränderte Prosodie, Lautstärkemodulation, Echolalie und veränderte Emotionsverarbeitung. Und warum das kein Defizit ist, sondern eine andere Art zu sprechen. Außerdem klären wir die Frage, ob es einen autistischen Dialekt gibt.
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Prizant, B. M., & Duchan, J. F. (1981). The functions of immediate echolalia in autistic children. Journal of Speech and Hearing Disorders, 46(3), 241–249.
Grossman, R. B., Bemis, R. H., Skwerer, D. P., & Tager-Flusberg, H. (2010). Lexical and affective prosody in children with high-functioning autism. Journal of Speech, Language, and Hearing Research, 53(3), 778–793.
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06.07.2026
5 Minuten
#8 - Meditation für Fokus und Aufmerksamkeit
Diese 5 Minuten Meditation eignet sich besonders für Menschen mir ADHS, AuDHS und andere, die mit ihrer Aufmerksamkeit kämpfen. In Momenten, in denen deine Gedanken rasen, du dich unruhig fühlst und auf nichts konzentrieren kannst, kann es helfen, einmal kurz innezuhalten und den Reset-Button zu drücken. Diese Meditation ist dein Reset-Knopt.
Meine Meditationen für neurodivergente Menschen sind niederschwellig und sollen dir ein Gefühl der Sicherheit geben. Von dir wird nichts erwartet und du musst nichts erreichen. Du darfst einfach hier sein, einen Moment mit mir, so lange es sich gut anfühlt.
Ich bin Vanessa und spreche hier aus fachlicher Perspektive, aber auch eigener Erfahrung als Autistin.
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Meine Meditationen für neurodivergente Menschen sind niederschwellig und sollen dir ein Gefühl der Sicherheit geben. Von dir wird nichts erwartet und du musst nichts erreichen. Du darfst einfach hier sein, einen Moment mit mir, so lange es sich gut anfühlt.
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29.06.2026
11 Minuten
#7 - Was ist ADHS und wie fühlt sich das an?
Viele kennen ADHS als den lauten Klassenclown, aber es ist viel mehr. Bei ADHS geht es vor allem um Regulation: von Aufmerksamkeit, Gefühlen und Impulsen.
Wie sich das für dich anfühlen kann und ob auch du betroffen sein könntest, hörst du in der Folge.
Ich bin Vanessa und spreche hier aus fachlicher Perspektive, aber auch aus persönlicher Erfahrung als Autistin.
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Quellen:Volkow, N. D., Wang, G. J., Kollins, S. H., Wigal, T. L., Newcorn, J. H., Telang, F., et al. (2009). Evaluating dopamine reward pathway in ADHD: clinical implications. JAMA, 302(10), 1084-1091.
Volkow, N. D., et al. (2011). Motivation deficit in ADHD is associated with dysfunction of the dopamine reward pathway. Molecular Psychiatry, 16, 1147-1154.
Alderson, R. M., Kasper, L. J., Hudec, K. L., & Patros, C. H. (2013). Attention-deficit/hyperactivity disorder (ADHD) and working memory in adults: A meta-analytic review. Neuropsychology, 27(3), 287-302.
Willcutt, E. G., Doyle, A. E., Nigg, J. T., Faraone, S. V., & Pennington, B. F. (2005). Validity of the executive function theory of attention-deficit/hyperactivity disorder: A meta-analytic review. Biological Psychiatry, 57(11), 1336-1346.
Gao, S., Assink, M., Cipriani, A., & Lin, K. (2017). Associations between rejection sensitivity and mental health outcomes: A meta-analytic review. Clinical Psychology Review, 57, 59-74
Viele kennen ADHS als den lauten Klassenclown, aber es ist viel mehr. Bei ADHS geht es vor allem um Regulation: von Aufmerksamkeit, Gefühlen und Impulsen.
Wie sich das für dich anfühlen kann und ob auch du betroffen sein könntest, hörst du in der Folge.
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Quellen:Volkow, N. D., Wang, G. J., Kollins, S. H., Wigal, T. L., Newcorn, J. H., Telang, F., et al. (2009). Evaluating dopamine reward pathway in ADHD: clinical implications. JAMA, 302(10), 1084-1091.
Volkow, N. D., et al. (2011). Motivation deficit in ADHD is associated with dysfunction of the dopamine reward pathway. Molecular Psychiatry, 16, 1147-1154.
Alderson, R. M., Kasper, L. J., Hudec, K. L., & Patros, C. H. (2013). Attention-deficit/hyperactivity disorder (ADHD) and working memory in adults: A meta-analytic review. Neuropsychology, 27(3), 287-302.
Willcutt, E. G., Doyle, A. E., Nigg, J. T., Faraone, S. V., & Pennington, B. F. (2005). Validity of the executive function theory of attention-deficit/hyperactivity disorder: A meta-analytic review. Biological Psychiatry, 57(11), 1336-1346.
Gao, S., Assink, M., Cipriani, A., & Lin, K. (2017). Associations between rejection sensitivity and mental health outcomes: A meta-analytic review. Clinical Psychology Review, 57, 59-74
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26.06.2026
14 Minuten
#6 - Meditation bei Hitze - (Sonderfolge) für Abkühlung und Regulation
Bei Hitze fühlst du dich manchmal ängstlich und dein Nervensystem ist gestresst? Diese Meditation ist genau dafür. Höre sie dir an, wenn du innere Frische und ein Gefühl der Abkühlung benötigst. Damit du dich auch bei hohen Temperaturen wieder sicher in deinem Körper fühlen kannst.
Meine Meditationen für neurodivergente Menschen sind niederschwellig und sollen dir ein Gefühl der Sicherheit geben. Von dir wird nichts erwartet und du musst nichts erreichen. Du darfst einfach hier sein, einen Moment mit mir, so lange es sich gut anfühlt.
Ich bin Vanessa und spreche hier aus wissenschaftlicher Perspektive und eigener Erfahrung als Autistin.
Willkommen bei The Spectrum Berlin - Dein Raum für Neurodivergenz.
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Bei Hitze fühlst du dich manchmal ängstlich und dein Nervensystem ist gestresst? Diese Meditation ist genau dafür. Höre sie dir an, wenn du innere Frische und ein Gefühl der Abkühlung benötigst. Damit du dich auch bei hohen Temperaturen wieder sicher in deinem Körper fühlen kannst.
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22.06.2026
10 Minuten
#5 - Was ist Autismus und wie fühlt sich das an?
Viele kennen Autismus aus Film und Literatur als den geniehaften Einzelgänger. Doch Autismus ist viel mehr. Was alle Betroffenen vereint, ist eine spezielle Art, die Welt wahrzunehmen.
In dieser Folge gebe ich Einblicke in soziale Interaktion, Reizverarbeitung und emotionales Erleben von Autist:innen. Für Angehörige und Menschen, die sich selbst und ihr Gehirn besser verstehen möchten.
Ich bin Vanessa und spreche hier aus wissenschaftlicher Perspektive und eigener Erfahrung als Autistin.
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Kontakt mail@thespectrumberlin.de
--Quellen:
Mashayekhi, F., & Salehi, Z. (2025). Autism spectrum disorder genetics: A comprehensive review. Reviews in the Neurosciences, 36(8), 881–900. https://doi.org/10.1515/revneuro-2025-0040 (PMID: 40700716 )
Halliday, A. R., Vucic, S. N., Georges, B., LaRoche, M., Mendoza Pardo, M. A., Swiggard, L. O., McDonald, K., Olofsson, M., Menon, S. N., Francis, S. M., Oberman, L. M., White, T., & van der Velpen, I. F. (2024). Heterogeneity and convergence across seven neuroimaging modalities: A review of the autism spectrum disorder literature. Frontiers in Psychiatry, 15, 1474003. https://doi.org/10.3389/fpsyt.2024.1474003 (PMID: 39479591 )
Lamanna, J., & Meldolesi, J. (2024). Autism spectrum disorder: Brain areas involved, neurobiological mechanisms, diagnoses and therapies. International Journal of Molecular Sciences, 25(4), 2423. https://doi.org/10.3390/ijms25042423 (PMID: 38397100 )
Aljead, M., Qashta, A., Jalal, Z., & Jones, A. M. (2025). Review of autism spectrum disorder (ASD): Epidemiology, aetiology, pathology, and pharmacological treatment. Pharmaceuticals, 18(11), 1644. https://doi.org/10.3390/ph18111644 (PMID: 41304890 )
Zhuang, H., Liang, Z., Ma, G., Qureshi, A., Ran, X., Feng, C., Liu, X., Yan, X., & Shen, L. (2024). Autism spectrum disorder: Pathogenesis, biomarker, and intervention therapy. MedComm, 5(3), e497. https://doi.org/10.1002/mco2.497 (PMID: 38434761 )
Pandey, R., & Bhushan, B. (2025). Facial expression databases and autism spectrum disorder: A scoping review. Autism Research, 18(7), 1314–1329. https://doi.org/10.1002/aur.70030
Viele kennen Autismus aus Film und Literatur als den geniehaften Einzelgänger. Doch Autismus ist viel mehr. Was alle Betroffenen vereint, ist eine spezielle Art, die Welt wahrzunehmen.
In dieser Folge gebe ich Einblicke in soziale Interaktion, Reizverarbeitung und emotionales Erleben von Autist:innen. Für Angehörige und Menschen, die sich selbst und ihr Gehirn besser verstehen möchten.
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--Quellen:
Mashayekhi, F., & Salehi, Z. (2025). Autism spectrum disorder genetics: A comprehensive review. Reviews in the Neurosciences, 36(8), 881–900. https://doi.org/10.1515/revneuro-2025-0040 (PMID: 40700716 )
Halliday, A. R., Vucic, S. N., Georges, B., LaRoche, M., Mendoza Pardo, M. A., Swiggard, L. O., McDonald, K., Olofsson, M., Menon, S. N., Francis, S. M., Oberman, L. M., White, T., & van der Velpen, I. F. (2024). Heterogeneity and convergence across seven neuroimaging modalities: A review of the autism spectrum disorder literature. Frontiers in Psychiatry, 15, 1474003. https://doi.org/10.3389/fpsyt.2024.1474003 (PMID: 39479591 )
Lamanna, J., & Meldolesi, J. (2024). Autism spectrum disorder: Brain areas involved, neurobiological mechanisms, diagnoses and therapies. International Journal of Molecular Sciences, 25(4), 2423. https://doi.org/10.3390/ijms25042423 (PMID: 38397100 )
Aljead, M., Qashta, A., Jalal, Z., & Jones, A. M. (2025). Review of autism spectrum disorder (ASD): Epidemiology, aetiology, pathology, and pharmacological treatment. Pharmaceuticals, 18(11), 1644. https://doi.org/10.3390/ph18111644 (PMID: 41304890 )
Zhuang, H., Liang, Z., Ma, G., Qureshi, A., Ran, X., Feng, C., Liu, X., Yan, X., & Shen, L. (2024). Autism spectrum disorder: Pathogenesis, biomarker, and intervention therapy. MedComm, 5(3), e497. https://doi.org/10.1002/mco2.497 (PMID: 38434761 )
Pandey, R., & Bhushan, B. (2025). Facial expression databases and autism spectrum disorder: A scoping review. Autism Research, 18(7), 1314–1329. https://doi.org/10.1002/aur.70030
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Über diesen Podcast
Ein Podcast über ADHS, Autismus und neurodivergentes Leben. In
diesem Podcast geht es darum, Erfahrungen des Anderssein, Stress
durch Anpassung und dadurch entstandene Überforderung besser zu
verstehen und einzuordnen. Du findest hier Informationen zu
Autismus, ADHS, Hochsensibilität, sowie geführte Meditationen und
Regulationsübungen speziell für neurodivergente Menschen.
Willkommen im bunten Spektrum der Neurodiversität. Neue Folgen
erscheinen jeden Montag.
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