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Umgang mit Angst

Angst

Der etwas andere improvisierte und spontane Podcast. Aus dem wahren Leben, mit seinen „Lichtblicken“, „Schattenseiten“, some „Bullshit“ und Interviews mit euch. Herzlich Willkommen und viel Vergnügen. Hört rein, abonniert, teilt und kommentiert. Sascha

Katrin & Birthe stehen nicht nur an zwei vollkommen unterschiedlichen Standpunkten im Leben, auch was das Thema Spiritualität angeht, könnten die Beiden nicht verschiedener sein. Während Birthe sich als spirituell bezeichnet, kann sich Katrin nicht so wirklich mit dem Begriff identifizieren. Was beide allerdings gemeinsam haben, ist ein anderer Blickwinkel auf die Welt und das Bedürfnis, ein glückliches und erfülltes Leben zu erschaffen. Was Dich hier also erwartet ist eine große Portion Deep Talk - persönlich, inspirierend und vielleicht auch ein kleines bisschen verrückt. Bist Du dabei? www.instagram.com/kattrynv www.instagram.com/traumbeet

In diesem Podcast sprechen Jannik (11) und Johannes (41) über verschiedenen Themen. Zum Beispiel Politik, Schule und das Leben an sich. Sie besprechen ihre unterschiedlichen ansiechten über diese Themen und wie Jannik die Welt in seinen jungen Jahren erlebt. Viel Spaß!

Vertraue in DICH und nutze dein Potenzial

Als berufstätige Mutter und Ehefrau stehe mit beiden Beinen fest im Leben und spreche in diesem Podcast offen über meine Depression, Ängste und Panikattacken. Ich erzähle euch aber auch, was mir gut tut, mich zum Lachen bringt und mir in schweren Situationen hilft.

Wir glauben an eine Welt, in der jeder lernen kann, mit seinen Ängsten klarzukommen und angstfrei zu leben. Dieser Podcast soll dabei helfen. Dafür spricht Martin Bauer, Betreiber der Website www.angst-coaches.de, mit Experten, Psychologen, Autoren und Betroffenen. Hör einfach rein und lass dich inspirieren! Feedback, Kommentare und Wünsche sind herzlich willkommen an mbauer@angst-coaches.de.

Hier hört ihr Austin und Alex dabei, wie wir über Gott und die Welt reden. Nur um Strauße geht es hier nicht, denn wir haben Angst vor Straußen!

Normale Gespräche zwischen zwei Kindheitsfreunden. Physik, Musik und Verschwörungen sind nur ein kleiner Teil der Themen mit denen wir uns befassen. Also schalte ein oder wovor hast du Angst ?

Angst beim Surfen? Hier mein erster Tipp für dich trotz Angst ins Wasser zu gehen und zu surfen.

Angst vor dem Tod

In diesem Podcast rede ich über die Angst vor Menschen und wie man sie überwinden kann. Dabei berichte ich aus eigenen Erfahrungen oder Fragen von dir. Sozialphobie und Mutismus sind für mich eine Lebensaufgabe da ich selbst davon betroffen war. In meinem alltäglichen Leben hatte ich mit vielen außerordentlichen Hürden zu kämpfen. Es gibt meiner Meinung nach zwei Wege um ein Leben damit zu führen. 1. Sich damit abfinden 2. I er weiter gehen und Wege finden. Ich habe mich für 2. entschieden und bin heute Mentor und Coach für Menschen, die sich ebenfalls dafür entscheiden wollen.

Eine Erzählung über einen persönlichen Weg der Angst zur Hoffnung.

Geführte Meditation zur Corona Krise von der Angst ins Vertrauen

Der Podcast zum Buch "Angst - Was hilft wirklich..?"

Wenn du Ängste hast, die dich und dein Leben einschränken bist du hier genau richtig: Ich erzähle dir, was ich in all den Jahren meiner Angststörung gelernt habe, welche Methoden helfen und mache dir Mut, dein Leben wieder selbst in die Hand zu nehmen. weitere Infos zum Buch: www.mut.mondamo.de

Tipps und Übungen für Umgang mit Angst

wir alle kennen Angst. Doch wusstest du, dass im Kern fast alle Ängste aus einem einzigen Glauben entstehen? Dem Glauben: „Ich bin nicht würdig.“

„Ich versuch doch schon alles, aber die Angst & Panik wird einfach nicht besser.“ Achtsamkeitsapps, Yoga, Atemübungen... Die meisten sitzen ihre Angstzustände und Panikattacken entweder aus, bis es von alleine besser wird – oder schießen mit Kanonen auf Spatzen. Ohne Plan, ohne Wirkung. Während der nachhaltige Durchbruch eigentlich bedeutet: 👉 einen klaren Kopf in entscheidenden Momenten, ohne Angst vor Kontrollverlust und Rückschlägen 👉 den Alltag im Griff & die kleinen Momente voll Genuss, Geschmack, Lachen und echter Freude erleben - statt von innerer Unruhe ferngesteuert, auch mit Verantwortung, Termindruck und To-dos 👉 die grenzgeniale Fähigkeit, deine Gefühle und Stress zu verdauen, ohne Angst, dass dein Körper wieder streikt Was du brauchst, ist keine weitere Methode - sondern ein alltagstauglicher Schritteplan, der dich wirklich voranbringt. Wenn es für dich mehr Klarheit und Hand und Fuß sein darf, damit du deinen Alltag verlässlich meistern und Erlebnisse wirklich genießen kannst, ohne Angst, dass dein Körper dir einen Strich durch die Rechnung macht, dann bist du hier unter Weggefährten richtig. Gerade dann, wenn dir vor lauter Ratschlägen ganz schwindlig ist und du keine Zeit hast, weitere drölfzigtausend Entspannungsmethoden zu tesen. Nach über 200 Mentoring-Sessions mit meinen Weggefährt:innen - die alle dachten, sie seinen zu feinfühlig, zu instabil und nicht gemacht für das selbstbestimmte, lebendige, erfolgreiche Leben, von dem sie träumten - und meiner eigenen durchlebten Angst und Panik, weiß ich, wie das echte Fundament für einen wirklich nachhaltigen Durchbruch gestaltet wird. Ganz ohne "mach halt einfach"-Druck und dafür Hand in Hand mit dem eigenen Körper und deinen ureigenen starken Fähigkeiten und Wesenszügen. Schön, dass du hergefunden hast, Weggefährtin, Weggefährte 🧡

Das Leben mit einer Angststörung und Panikattacken kann eine enorme Herausforderung sein – doch Du musst diesen Weg nicht allein gehen. In „Gemischte Gefühle“ spreche ich, Klara Hanstein, Klinische Psychologin und systemische Psychotherapeutin sowie ehemals Betroffene, offen darüber, was mir bei der Angstbewältigung geholfen hat. Jeden Dienstag teile ich meine Erfahrungen, hilfreiche Strategien und Gespräche mit Expert*innen, die Dir helfen, Ängste hinter Dir zu lassen und zu einem entspannten Leben zurückzufinden. Wir schaffen das. Deine Klara https://klarahanstein.com

Hallo, ich bin Karina - Expertin für Panikattacken, Angst und Ohnmachtsanfälle. In meinem Podcast teile ich meine eigenen Erfahrungen und mein Wissen, um Dir zu helfen, Deine Ängste zu verstehen und besser mit ihnen umzugehen. Erfahre, wie Du Mut fassen kannst und einen neuen Umgang mit Deiner Angst findest. Mit einem ganzheitlichen Ansatz für Dein Wohlbefinden unterstütze ich Dich auf deinem Weg zu mehr Selbstakzeptanz und innerem Frieden. Lass uns gemeinsam Deine Ängste annehmen.

Herzlich willkommen zu „Leben ohne Angst“, dem Podcast über den täglichen Umgang mit Ängsten. Angst-Expertin und Therapeutin für Psychotherapie Martina Effmert begegnet das Thema Tag für Tag – als Coach in Unternehmen an der Schnittstelle von Management und Prävention genauso wie in ihrer Praxis in Düsseldorf. Ihr Spezialgebiet sind psychosomatische Erkrankungen in Verbindung mit Angst- und Essstörungen. International gefragt ist sie als Expertin in der Behandlung von Emetophobie, der Angst vor dem Erbrechen. (Martina Effmert ist spezialisiert auf psychosomatische Erkrankungen sowie die Behandlung von Ängsten, Traumata und daraus resultierenden Essstörungen. Ihre besondere Expertise liegt in der therapeutischen Behandlung von Emetophobie, der Panik vor Übelkeit und Erbrechen und atypischen Essstörungen). Das Thema Ängste ist noch immer nicht in der Mitte der Gesellschaft angekommen. Es wird Zeit, dieses für viele so wichtige Thema in den Blickpunkt zu rücken. In diesem Podcast kommen Menschen zu Wort, die selbst unter psychosomatischen Angst- oder Essstörungen leiden, und ebenso deren Angehörige und Eltern. Bei „Leben ohne Angst“ werden verschiedene Ängste beleuchtet und mögliche Lösungsansätze und Wege vorgestellt. Martina Effmert berichtet anschaulich von ihren jahrelangen Erfahrungen und lädt weitere Spezialisten, Ärzte und Psychologen in ihren Podcast ein, um die Angst einmal für alle Zuhörenden von allen Seiten zu betrachten. Bist Du dabei? Wir freuen uns. Übrigens: Am Schluss jeder Folge gibt es einen Bonus-Track wie praktische Übungen und Anleitungen, mal zur Entspannung, zur Fokussierung oder als SOS-Notfallhilfe. Also am besten gleich abonnieren. Host & Angst-Expertin: https://effmert-coaching.de/ Der Podcast ist eine Produktion von www.studiovenezia.de

bye bye stress – Keine Angst und Panik! Bringe dein Leben wieder in Balance und finde deine innere Kraft. Mehr über mich: https://www.byebyestress.de Instagram: @byebyestress_podcast Unterstütze meine Arbeit: https://steadyhq.com/de/bye-bye-stress/ Hat dir mein Podcast gefallen oder weitergeholfen? Ich freue mich sehr über deine Bewertung des Podcasts. Vielen Dank!

Persönliche Schicksalsschläge oder traumatische Erlebnisse wie zum Beispiel die Diagnose einer schweren Krankheit, der Verlust eines geliebten Menschen oder - wie bei dem Autor Nathan Nodega, die Diagnose einer schwerwiegenden Sehbehinderung, können bei uns Zustände erzeugen, die auf unerträglicher Angst, Angst vor etwas Neuem und nicht Gewolltem beruhen. Nicht selten führen diese Gefühlszustände nach einer gewissen „Inkubationszeit“ zu Depressionen, die den Alltag des Einzelnen sowie auch die Beziehungen zu Familie und Freunden maßgeblich negativ beeinflussen. Nathan Nodega, Autor von dem erzählerischen Sachbuch „Ein Lebenszeichen: Wie meine Angst verschwand und ich dadurch meine Depression besiegte.“, spricht in diesem Podcast offen über seine Ängste nach einem schweren Schicksalsschlag, und er zeigt Möglichkeiten auf, sich dauerhaft von ihnen zu befreien. Webseite: www.einlebenszeichen.de Instagram: https://www.instagram.com/einlebenszeichen_/ Musik: https://freemusicarchive.org/music/Shaolin_Dub/hip-hop-beatz/playing-with-fire/