6 Gründe, warum dein Gehirn aus kleinen Problemen riesige macht

6 Gründe, warum dein Kopf aus kleinen Problemen riesige
macht

Dir passiert etwas – und dein Gehirn macht sofort eine Riesensache
daraus?

Ein kleines Symptom und du hast Angst, schwer krank zu sein.
Eine Nachricht und du befürchtest sofort das Schlimmste.
Ein Meeting und du denkst tagelang darüber nach, was alles
schiefgehen könnte.

Dann ist diese Folge für dich.

Heute sprechen wir über 6 Gründe, warum unser Gehirn Probleme oft
größer macht, als sie eigentlich sind – und was du tun kannst, um
wieder klarer, ruhiger und realistischer auf schwierige Situationen
zu schauen.

In dieser Folge erfährst du:

• warum dein Gehirn stärker auf Gefahren reagiert als auf positive
Dinge
• weshalb Stress einen Tunnelblick erzeugt
• warum wir Möglichkeit und Wahrscheinlichkeit oft
verwechseln
• wie Grübeln Probleme größer macht
• warum Schlafmangel und Hunger unsere Wahrnehmung
beeinflussen
• weshalb du nicht alles glauben musst, was du denkst

Kostenloses Webinar am 10. Juni um 18 Uhr

Wie du negative Gedanken, Selbstzweifel und innere Blockaden
loslassen kannst.

Hier kannst du dich kostenlos anmelden:

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Alle Podcastfolgen auf meiner Website

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🤍 Wichtiger Hinweis:

In diesem Podcast teile ich persönliche Erfahrungen, Erkenntnisse
und Impulse rund um Angst, Stress und das Nervensystem.

Die Inhalte dienen der Information und Inspiration und ersetzen
keine medizinische, psychologische oder therapeutische Beratung,
Diagnose oder Behandlung durch approbiertes Fachpersonal.

Die im Podcast genannten Inhalte stellen kein Heilversprechen dar.
Eine Behandlung von körperlichen oder psychischen Erkrankungen im
medizinischen Sinne findet nicht statt.

Bitte triff gesundheitsbezogene Entscheidungen nicht ausschließlich
auf Basis dieses Podcasts.

Wenn du unter starken oder anhaltenden körperlichen oder
psychischen Beschwerden leidest, wende dich bitte an eine Ärztin,
einen Arzt, eine Psychotherapeutin oder einen Psychotherapeuten
deines Vertrauens.

Wenn du dich aktuell sehr belastet fühlst oder unsicher bist, hole
dir bitte professionelle Unterstützung. Du musst da nicht alleine
durchgehen.

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🤍 Über mich:

Ich bin Christina, Diplom-Soziologin, Spiegel-Bestsellerautorin und
selbst viele Jahre von Angst betroffen.

In diesem Podcast spreche ich offen und ohne Filter über Angst,
Stress, Symptome und das Nervensystem.