Startseite
Podcasts
Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst & Panik Podcast
7 Anzeichen, dass Dein Nervensystem überfordert ist

7 Anzeichen, dass Dein Nervensystem überfordert ist

Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst & Panik vor 2 Monaten

0:00

13:33

Du hast frei und trotzdem kommst Du nicht zur Ruhe?

Heute spreche ich mit Dir darüber, woran Du erkennen kannst, dass
Dein Nervensystem gerade sehr viel trägt.

Dabei geht es nicht darum, einzelne Symptome zu bewerten oder
Dich selbst zu diagnostizieren. Sondern darum, zu verstehen, was
passiert, wenn ein Nervensystem über längere Zeit unter
Anspannung steht und nicht mehr so leicht in die Ruhe
zurückfindet.

Außerdem erfährst Du, warum ein gesundes Nervensystem nicht immer
entspannt sein muss, sondern flexibel zwischen Anspannung und
Entspannung wechseln kann.

Wenn Du Deinem Nervensystem kleine Momente von Ruhe schenken
möchtest, dann hol Dir gerne meine "Anker-Sätze für Dein
Nervensystem“ für 0,- mit 16 Kärtchen zum Abspeichern oder
Ausdrucken.

Wir schaffen das.

Deine Klara

Klara Hanstein - Für Kopf und Herz

Psychologin und Psychotherapeutin

Mehr von mir:

Stell mir Deine Frage: FRAG KLARA

SOS-Plan bei Angst und Panik für 0€ :
https://klarahanstein.com/sos-plan/

Website: ⁠⁠https://klarahanstein.com⁠⁠

Instagram: ⁠⁠@klarahanstein.fuerkopfundherz⁠⁠

YouTube: @klarahanstein.fuerkopfundherz

Mein 1. Buch: ⁠⁠Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!⁠⁠

Mein 2. Buch: Hey Panik, komm mal wieder runter!

Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich dem
Informations- und Bildungszweck und ersetzen keine
psychotherapeutische und ärztliche Behandlung.