colours of life ✨ | DER PODCAST FÜR EIN POSITIVES MINDSET Archiv

106: CODES OF HAPPINESS - Das 8 Wochen Mentorship-Programm startet am 12.10.2021

Gemeinsam werden wir ab dem 12.10.2021 in einer kleinen Gruppe für 8 Wochen tief in die Themen Mindset, Positive Psychologie, Embodiment & Shadow Work und so vieles mehr eintauchen und uns gemeinsam auf eine Coaching-Reise begeben, wie du sie wahrscheinlich noch nie erlebt hast

Bist du mit dabei?

8 LIVE Coaching- Sessions, 2 LIVE Embodiment Calls, Gratis Zugang zum Selbstlernkurs “Codes of Happiness” und so viel mehr warten auf dich ️

Der letzte Durchlauf dieses Mentorship Programms hat gezeigt, wie unglaublich schnell diese Gruppe zusammenwachsen und sich gegenseitig tragen kann - so schnell, dass diese Gruppe nach nur 8 Wochen beschlossen hat, gemeinsam an ihren Zielen weiterzuarbeiten

Du wünschst dir das auch für dich? Dann sichere dir jetzt einen von 12 Plätzen:

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Ich freue mich sehr auf dich!!

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Zur heutigen Podcastepisode:

Unsere Gesundheit ist so viel mehr als einfach nur eine Abwesenheit von Krankheit. Darüber hat selbst die WHO schon 1946 gesprochen, und doch scheint es, also ob wir das “Gesund sein” oft daran festmachen, ob wir gerade irgendwelche Krankheitssymptome zeigen oder nicht.

Doch da geht noch so, so, so viel mehr!! Und genau darüber sprechen wir in der heutigen Podcastepisode

Im Detail sprechen wir darüber:

️Wie du mit deinem Mindset deine Glücklichkeit blockierst und 3 einfache Schritte, wie du dies ein für allemal lösen kannst

️Warum unser Gehirn und Mindset manchmal ein riesengroßer, sehr sneaky Saboteur sein kann, und wie wir diese Sabotage-Versuche in Schach halten

️Für was ich mir jeden Tag verzeihe

️Mein #1 Hack für mehr Konzentration und Fokus im Alltag

️Wie wir vom Human Doing wieder zum Human Being werden können

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Anhören dieser Podcastfolge, und freue mich sehr, wenn du mir auf iTnes eine Rezension für diesen Podcast hinterlässt und ihn mit deinen Lieblingsmenschen teilst

⋙ Hier geht es zum Codes of Happiness Mentorship - Programm (Start. 12.10.2021): https://codesofhappiness-mentorship.annaallgaeuer.com/home

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​​105: Die kostenlosen Unblock Your Happiness Challenge 2.0 ️ startet schon in 4 Tagen

Gemeinsam werden wir von 20. - 26.09.2021 tief in die Themen Mindset, Positive Psychologie, Embodiment & Shadow Work tauchen, um uns gemeinsam auf den kommenden Herbst vorzubereiten und unseren Fokus neu auszurichten.

Bist du schon mit dabei?

4 Live - Sessions, Übungen zur Integration, Austausch und die ein- oder andere Überraschung warten in dieser Woche auf dich, und das alles komplett kostenlos ️

Was musst du tun, um an der Challenge teilzunehmen?

Ganz einfach! Trage dich einfach jetzt gleich hier in die Liste ein, um alle weiteren Informationen zur Challenge zu erhalten - wir treffen uns dann ab 20.09. in der Challenge-Facebook Gruppe ️

Ich freue mich sehr auf dich!!

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Zur heutigen Podcastepisode:

Gibt es das Glück? Und wenn ja, was macht es aus?

Welche Qualitäten besitzt es?

Und was hat unser Glück mit einer Türe zu tun?

Diesen spannenden Fragen widmen wir uns in der heutigen Podcastepisode. Wir sprechen über 2 grundlegende Unterschiede in der Anschauung vom Glück, und weshalb es so wichtig ist, die “Türe offen zu halten”

Im Detail sprechen wir darüber:

️ 2 verschiedene Formen des Glücks

️ Warum Glück kein Ziel sein sollte, sondern immer ein Weg

️ Wie wir die Türe fürs Glück öffnen können

️ Was Verantwortung, Akzeptanz und die Frage nach der eigenen Existenz im Leben damit zu tun haben

️ Warum unser Selbst meist in viele Teile zersplittert ist

️ Wie wir diese Teile wieder zu einem Ganzen zusammenfügen können

️ Wie wir dadurch auch in herausfordernden Zeiten ein Gefühl von Glück verspüren können

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Anhören dieser Podcastfolge, und freue mich sehr, wenn du mir auf iTunes eine Rezension für diesen Podcast hinterlässt und ihn mit deinen Lieblingsmenschen teilst

⋙ Hier geht es zur kostenfreien Unblock Your Happiness Challenge: https://happinesschallenge.annaallgaeuer.com/

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104: Bist du bereit, deine persönliche Glücklichkeit auf ein ganz neues Level zu heben? ️

Ja? Dann bist du bei der ️kostenlosen Unblock Your Happiness Challenge 2.0 ️von 20. - 26.09.2021 genau richtig!!

Nach einem super erfolgreichen ersten Durchlauf im Januar 2021 mit über 80 TeilnhemerInnen starten wir jetzt im September in die zweiten Runde, mit alten und neuen Inhalten - für alle, die ihr Wissen ein bisschen updaten oder sich das erste Mal mit dem Wissen der Positiven Psychologie vertraut machen möchten.

4 Live - Sessions, Übungen zur Integration, Austausch und die ein- oder andere Überraschung warten in dieser Woche auf dich, und das alles komplett kostenlos ️

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Zur heutigen Podcastepisode:

Unsere Körpersprache bestimmt, wie wir über uns selbst denken und fühlen, und sie bestimmt auch mit, wie andere über uns denken und fühlen.

In der heutigen Podcastfolge sehen wir uns zwei Studien zum Thema „Power Pose“ und „Haltungs Feedback“ der Sozialpsychologin Dr. Amy Cuddy et al. genauer an, und lernen, wie wir unsere Haltung in nur 2 Minuten dazu nützen können, um mehr Selbstvertrauen und Stärke zu verspüren und unseren Stresspegel merklich zu senken.

Im Detail sprechen wir darüber:

️Wie unsere Körpersignale funktionieren & wie wir sie für uns nützen können

️ Was eine Power Pose ist

️ Wie wir in 2 Minuten unser Selbstvertrauen spürbar steigern und unseren Stresspegel senken können

️Wie wir durch Embodiment langfristig unser Selbstvertrauen & unsere innere Stärke steigern können

️ Wofür wir Power Poses im Alltag nutzen können

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Anhören dieser Podcastfolge, und freue mich sehr, wenn du mir auf iTunes eine Rezension für diesen Podcast hinterlässt und ihn mit deinen Lieblingsmenschen teilst

⋙ 2012 TED - Talk von Sozialpsychologin Dr. Amy Cuddy zum Thema Power Pose mit deutschem Untertitel: https://www.ted.com/talks/amy_cuddy_your_body_language_may_shape_who_you_are?language=de#t-20937

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103: Nur noch 4 Tage!! ️ Gewinne "Codes of Happiness" - Der Positive Psychologie Selbstlernkurs

⋙ Wie das funktioniert?

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P.S.: Nur noch bis 12. September gibt es den Kurs als Sommergeschenk an dich um nur 139€ (Ratenzahlung möglich)

Zur heutigen Podcastepisode:

Es ist mir eine ganz besondere Freude, in diesem Interview heute erstmalig eine ehemalige Mentee von mir zu Gast zu haben. Anna hat im letzten Jahr einen großen Veränderungsprozess in ihrem Leben durchgemacht und nimmt uns in dieser Folge sehr authentisch, ehrlich und tief mit in ihre Erkenntnisse aus diesem Jahr.

Unter anderem sprechen wir darüber:

️ Wie man die Medaille von der anderen Seite betrachten und die Perspektive wechseln kann

️ Warum es so wichtig ist, die Handbremse im eigenen Leben zu lösen, und wie man das schaffen kann

️ Wie man lernen kann, sich nicht mehr für andere zu verbiegen

️ Wie man immer mehr Klarheit in seinem Leben finden kann

️ Wie Balance, Gelassenheit und Loslassen “funktioniert”

Außerdem teilt Anna mit uns ihre größten “turning points” und verrät uns, was sie über Rollen, Erwartungen, Glaubenssätze und ihren Selbstwert gelernt hat, und welche Aha-Momente damit einhergegangen sind.

„Es ist halt wirklich einfach wenn es einmal klick gemacht hat und du es schaffst, dich einmal rauszuzoomen und die Medaille einmal von der anderen Seite betrachtest“ - genau das hat Anna in unserem Vorbereitungsgespräch zu dieser Podcastepisode zu mir gesagt. Und genau um das geht es in der heutigen Podcastfolge.  ️

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⋙ Hier findest du Anna Schweinsberg auf Instagram https://www.instagram.com/mach.dichgluecklich/

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⋙ Alle weiteren Fragen, Wünsche und Anregungen beantworte ich dir gerne per Email: hallo@annaallgaeuer.com

102: Gewinne einen von 2 Zugängen zum "Codes of Happiness" - Positive Psychologie Selbstlernkurs

⋙ Wie das funktioniert?

So nimmst du am Gewinnspiel teil: Link zu Instagram folgen, den Post vom 23.08.2021 zum Gewinnspiel heraussuchen & den Instruktionen folgen - und schon bist du im Lostopf

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P.S.: Nur noch bis Ende August gibt es den Kurs als Sommergeschenk an dich um nur 139€ (Ratenzahlung möglich)

Zur heutigen Podcastepisode:

Ich hatte schon lange die geheime Sehnsucht - und letzte Woche habe ich es endlich geschafft: Eine ganze Woche fast ohne Handy, Computer und Internet zu verbringen

Fazit No. 1: Es hat soooo gut getan und war viel leichter als gedacht

Fazit No. 2: Die Vorbereitung darauf war deutlich schwieriger als gedacht ;-)

Wie es mir in dieser Woche erging, welche lustigen Momente sich durch “ups, ich habe ja gar kein Handy” ergeben haben, welchen Unterschied ich gespürt habe und welche Tipps ich dir geben kann - all das besprechen wir in der heutigen Podcastepisode.  ️

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101: In der heutigen Podcastepisode widmen wir uns ganz dem Thema Sinnlichkeit im Alltag, wie wir es wieder lernen können, mit all unseren Sinnen zu erleben, und warum dies für unsere Zukunft so unglaublich wichtig ist (und noch dazu einfach unglaublich viel Spaß macht ).

Freude dich - das ist im wahrsten Sinne des Wortes eine seeehr anregende Podcastepisode ️

Im Detail sprechen wir über:

1) Was Sinnlichkeit bedeutet und warum es ein Fehler ist, Sinnlichkeit nur auf Erotik zu beschränken

2) Wie wir unbewusst unsere Sinne lähmen

3) Was wir verpassen, wenn wir nicht mit unseren Sinnen leben

4) Sinnlichkeit & Tantra

5) Wie ich die Verbindung von Außen & Innen stärken kann

6) Wie wir Genuss & Hingabe wieder lernen können, und warum das im Leben so essentiell wichtig ist

7) Was Sinnlichkeit mit unser aller Zukunft zu tun hat

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Anhören dieser Podcastfolge, und freue mich sehr, wenn du mir auf iTunes eine Rezension für diesen Podcast hinterlässt und ihn mit deinen Lieblingsmenschen teilst

Ein Kurs im Glücklichsein:

Dir gefällt dieser Podcast, und du möchtest in Zukunft noch in die Tiefe gehen und die Inhalte dieser Episoden speziell auf dein Leben anwenden?

Dann habe ich eine wunderbare Neuigkeit für dich:

Der Selbstlernkurs für deine Glücklichkeit - CODES OF HAPPINESS - ist live!

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- Kein Abo

- Lebenslanger Zugang

- Alle Lektionen als Video- und Audiodatei

- Über 50 begleitende Übungsseiten zum Downloaden für deine Integration des Wissens

Bis Ende August gibt es den Kurs als Sommergeschenk an dich um nur 139€ (Ratenzahlung möglich)

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⋙ Hier findest du alle Informationen zum Mentoring Programm: https://annaallgaeuer.com/11-mentoringprogramm

⋙ Hier geht es zur Homepage: https://annaallgaeuer.com/

⋙ Hier findest du mich ab sofort auf LinkedIn: www.linkedin.com/in/anna-allgäuer

⋙ Alle weiteren Fragen, Wünsche und Anregungen beantworte ich dir gerne per Email: hallo@annaallgaeuer.com

100: Wir feiern heute die 100ste Podcastepisode Definitiv ein Grund zum Feiern, aber auch ein guter Grund, sich mit dem “Kern” des Lebens zu beschäftigen und bewusst Schritte in eine neue Zukunft zu legen. Und genau das wollen wir heute gemeinsam tun

Was kann man gegen Zukunftsangst tun?

Was kann getan werden um den Klimawandel zu stoppen?

Wie kann ich nachhaltiger leben?

Haben unsere Kinder noch eine Zukunft?

Sehr viele ganz wichtige Fragen, die sich viele von uns momentan ganz bewusst stellen. Was ich dabei bei meiner persönlichen Antwortsuche herausgefunden habe teile ich heute mit dir in dieser Podcastepisode. Dieses Thema hat mir in den vergangenen Monaten viele schlaflose Nächte beschert, aber es hat sich gelohnt, denn heute bin ich mir ganz sicher: es gibt noch Hoffnung!

Im Detail sprechen wir über:

1) In welcher “Phase” die Menschheit gerade steckt und warum das ein wichtiger Grund zur Hoffnung ist

2) Next step: Erwachsen werden & Verantwortung übernehmen (und was das für mich & dich bedeutet)

3) Die wichtigsten 2 Fragen: Wie möchte ich leben & wie kann ich leben?

4) Wie Veränderung geschieht & was das mit dir zu tun hat

5) Mein persönliches Klima-Budget

6) Warum Fehler machen unbedingt erlaubt ist

7) Wie wir unser Schicksal verändern können

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Anhören dieser Podcastfolge, und freue mich sehr, wenn du mir auf iTunes eine Rezension für diesen Podcast hinterlässt und ihn mit ganz viele Menschen teilst

Ein Kurs im Glücklichsein:

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Die beiden heute erwähnten Podcastepisoden:

⋙ Hier geht es zum Gespräch von Tobias Beck mit Kurt Tepperwein (“Bewohnerfrei Podcast” mit Tobias Beck, Folge #706 & #707): https://open.spotify.com/episode/45IlODonbEJZr6hIadVxOS?si=f4486bf8cb2f4985

⋙ Hier geht es zum Gespräch von Laura Malina Seiler mit Neale Donald Walsch (“happy, holy & confident” mit Laura Malina Seiler, Folge vom 03.08.2021): https://open.spotify.com/episode/7hGAhWFCmQOymqQZAvVVF4?si=5d7f101f53664d80

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099: Ein Kurs im Glücklichsein:

Dir gefällt dieser Podcast, und du möchtest in Zukunft noch in die Tiefe gehen und die Inhalte dieser Episoden speziell auf dein Leben anwenden?

Dann habe ich eine wunderbare Neuigkeit für dich:

Der Selbstlernkurs für deine Glücklichkeit - CODES OF HAPPINESS - ist live!

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Die heutige Podcastepisode:

Kennst du diese Tage, an denen einfach nichts, aber schon gar nichts, nach Plan läuft? An denen du am liebsten unter die Decke kriechen oder ganz laut schreien würdest?

Ich hatte gerade eine solche Phase mit absolutem Höhepunkt am vergangenen Wochenende (Details dazu im Podcast ;-)), und ich fand es wahnsinnig spannend zu beobachten, dass ich trotz all der nicht geplanten und nicht so lustigen Dinge echt ruhig geblieben bin und die Zeit zwischendurch trotzdem sehr genießen konnte.

Ich habe mich in den letzten Tagen dann ein paar Mal gefragt, woran das wohl liegt, dass ich jetzt in solchen Phasen so bei mir bleiben kann - vor ein paar Jahren hätte das noch ganz anders ausgesehen.

Mein Fazit dieser “Überlegungen” habe ich in der heutigen Podcastfolge für dich zusammengefasst.

Im Detail sprechen wir über:

1) Gefühle rauslassen

2) Atmen

3) Perspektive wechseln

4) Kühlschrank inspizieren (kein Scherz ;-))

5) Neue Pläne schmieden

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Anhören dieser Podcastfolge, und freue mich sehr, wenn du mir auf iTunes eine Rezension für diesen Podcast hinterlässt

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098: Ein Kurs im Glücklichsein - die unverbindliche Voranmeldung für CODES OF HAPPINESS - der Selbstlernkurs für deine Glücklichkeit - hat gestartet!

20% Rabattcode + alle Informationen zum Kurs (natürlich unverbindlich):

️ HIER: https://codesofhappiness-preregister.annaallgaeuer.com/

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CODES OF HAPPINESS - Das ist der Kurs, den ich mir vor 7 Jahren so sehr gewünscht hätte.

Es ist nicht einfach ein Online-Kurs.

Es ist eine Bibliothek, in der ich all mein Wissen zum Thema Angewandte Positive Psychologie, das ich in den letzten 7 Jahren gesammelt habe, auf einfach zugängliche Weise zur Verfügung stelle.

Und es ist der erste Kurs dieser Art auf Deutsch, denn es ist mir ein riesiges Anliegen, dieses Wissen allen Menschen im deutschsprachigen Raum zur Verfügung zu stellen

7 Module + 2 Bonusmodule, die das Potential haben, alles in deinem Leben zu verändern.

⋙ Du bist hier, weil du etwas in dir spürst.

⋙ Höre zu.

⋙ Folge dem Ruf.

️ Dem Ruf zu einem neuen Leben.

Hier kannst du dich anmelden: https://codesofhappiness-preregister.annaallgaeuer.com/

097:  Die unverbindliche Voranmeldung für CODES OF HAPPINESS - der Selbstlernkurs für deine Glücklichkeit hat gestartet! Es wartet ein 20% Rabattcode + alle Informationen zum Kurs auf dich, und zwar HIER: https://codesofhappiness-preregister.annaallgaeuer.com/

CODES OF HAPPINESS - Das ist der Kurs, den ich mir vor 7 Jahren so sehr gewünscht hätte.

Es ist nicht einfach ein Online-Kurs.

Es ist eine Bibliothek, in der ich all mein Wissen zum Thema Angewandte Positive Psychologie, das ich in den letzten 7 Jahren gesammelt habe, auf einfach zugängliche Weise zur Verfügung stelle.

Und es ist der erste Kurs dieser Art auf Deutsch, denn es ist mir ein riesiges Anliegen, dieses Wissen allen Menschen im deutschsprachigen Raum zur Verfügung zu stellen

7 Module + 2 Bonusmodule, die das Potential haben, alles in deinem Leben zu verändern.

WAS DU DIR VON DIESEM KURS ERWARTEN KANNST:

- Messbare Fortschritte in deiner Selbstwahrnehmung, Selbsterkenntnis und Selbstverwirklichung

- Übungen, die Wissenschaft und Erfahrung verbinden und dir Klarheit und Richtung aufzeigen

- Mehr Flexibilität und kein Stress durch die Möglichkeit, von zuhause in deinem eigenen Tempo teilzunehmen  

- Sorgfältig gestaltete digitale Arbeitsblätter, die du jedes Mal verwenden kannst, wenn du mit dir selbst in Kontakt treten und an den Inhalten des Kurses arbeiten möchtest.

- Trainings-Anleitung während dieser Reise durch einen erfahrenen und sanften Guide

- Exklusiver Zugang zu zwei Bonusvideos

- Hochwertig Produzierte Videos auf dem neusten Stand der Technik

- Wirkungsvolle Ergebnisse, die viele vorherige KursteilnehmerInnen bestätigen

Lass mich dich durch dieses 7-Schritte-Training führen und dir damit einen Zugang zu meinem Wissen aus 7 Jahren des Experimentierens,

Lernens und Wachsens schenken.

Entdecke dich neu.

Lerne dich auf einer Ebene kennen, die dich zum Staunen bringt.

Erkenne deine Stärken & Werte und trage sie in die Welt.

⋙ Du bist hier, weil du etwas in dir spürst.

⋙ Höre zu.

⋙ Folge dem Ruf.

️ Dem Ruf zu einem neuen Leben.

Hier kannst du dich anmelden: https://codesofhappiness-preregister.annaallgaeuer.com/

096: Heute begrüße ich Thomas Brezina als Gast bei mir im Podcast, um mit ihm darüber zu sprechen, was unsere Lebensglück ausmacht, wie man Disziplin in der Arbeit und Balance im Leben findet, warum er das Wort “Work-Life-Balance” gar nicht mag, wie uns die Bibel als Grundlage des Lebens unterstützen kann und auf welche Grundpfeiler es im Leben ankommt.

Thomas Brezina ist Österreichs bekanntester Kinderbuchautor und mit mittlerweile fast 600 geschriebenen Büchern auch einer der erfolgreichsten deutschsprachigen Kinderbuchautoren.

Bekannt wurde er unter anderem mit seinen Kinderbuchserien “Tom Turbo”, “Ein Fall für dich und das Tiger-Team”, “Geheimhund Bello Bond” und “Knickerbocker-Bande”, mittlerweile schreibt Brezina auch sehr erfolgreiche Bücher für Erwachsene.

Kürzlich erschien Thomas Brezinas “Bibel in Reimen” - ein Buch für die ganze Familie, geschrieben in Reimen.

Neben seiner Arbeit als Schriftsteller ist Thomas Brezina auch als Drehbuchautor, Fernsehmoderator und als “Kreativer Kopf” für viele andere Projekte tätig.

Über das habe ich mit Thomas Brezina im Detail gesprochen:

[00:00:00] Intro

[00:01:10] Schaffensfreude

[00:02:26] Von der Idee zum fertigen Buch

[00:05:43] Disziplin in der Arbeit & Balance im Leben finden

[00:07:26] Warum Thomas das Wort “Work-Life-Balance” gar nicht mag

[00:08:07] Was bedeutet Glück & Glücklichkeit für Thomas

[00:10:01] Thomas’ neuestes Projekt: Die Bibel in Reimen

[00:11:40] Wie die Auseinandersetzung mit der Bibel Thomas’ Leben verändert hat

[00:15:36] Mut & Motivation

[00:17:18] Wie kann ich glücklicher werden?

[00:18:43] Wichtige Routinen im Leben

[00:20:04] Umgang mit Fehlern

[00:21:42] Abenteuer Wanderwege, Winterwunderland & neue Projekte

[00:23:55] Die Essenz des Lebens - Leben, Lieben, Lernen, Hinterlassen

[00:26:40] Der Stellenwert des Glaubens im Leben

[00:29:23] Thomas’ Motto

Alle Links zur Podcastfolge:

⋙ Hier geht es zu Thomas Brezinas Bibel in Reimen: https://www.thalia.at/shop/home/artikeldetails/ID150262365.html

⋙ Hier findest du Thomas Brezina auf Instagram: www.instagram.com/thomasbrezina

⋙ Hier findest du Thomas Brezina auf Facebook: www.facebook.com/thomasbrezinaofficial

⋙ Hier geht es zum Instagram Account von Anna Allgäuer: https://www.instagram.com/anna.allgaeuer/

⋙ Hier geht es zur Homepage von Anna Allgäuer: https://annaallgaeuer.com/

⋙ Alle weiteren Fragen, Wünsche und Anregungen wir dir gerne per Email: hallo@annaallgaeuer.com

095: Jeder hat irgendeinen Wunsch, irgendeinen nächsten Sprung, der ansteht. Etwas wofür man Mut braucht, ein Projekt, das man Starten möchte...

Auf Instagram habe ich euch letzte Woche gefragt, was eure besten Ausreden sind, die ihr euch selbst gegenüber habt, um den nächsten anstehenden Schritt NOCH NICHT gehen zu müssen (:D).  Außerdem haben wir darüber gesprochen was und blockiert & uns zurückhält, wenn wir eigentlich spüren, dass eine Veränderung in unserem Leben ansteht.

In dieser Podcast Episode teile ich mit euch 14 gute (!!) Ausreden, die wir uns selbst gegenüber in solchen Momenten haben, sowie meine Top 5 Wege - man könnte auch sagen „Mind-Shifts“, die ich immer wieder anwende und an die ich mich immer wieder bewusst erinnere, wenn ich an einer solchen Schwelle stehe.

Im Detail sprechen wir über:

1) Opportunitätskosten

2) Konzept der versteckten Vor- und Nachteile

3) Exponentielles Wachstum

4) Selbstvertrauen

5) Mut & Angst vor Ablehnung

Ausserdem spreche ich in der Podcast Episode auch darüber, wie man herausfindet, welche Menschen im Umfeld einen manipulieren oder nicht guttun, und was das ebenfalls mit den oben genannten 5 Mind-Shifts zu tun hat.

Du möchtest gerne deine Gedanken mit mir teilen oder verfolgen, was ich abgesehen vom Podcast noch so alles mache? Hier kommen alle Links über die du mich finden kannst und die in dieser Podcast Episode erwähnt wurden, ich freue mich auf dich

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⋙ Alle weiteren Fragen, Wünsche und Anregungen beantworte ich dir gerne per Email: hallo@annaallgaeuer.com

094: Unser liebes Monkey Mind - auch bekannt unter geschwätziger Geist, Plauderkopf & Co - unser bester Freund und gleichzeitig oft Quelle großen Leides.

In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um diesen inneren, nie enden wollenden Dialog, und warum es so wichtig ist, einen neuen Umgang mit diesen Gedanken zu lernen.

Unter anderem sprechen wir darüber:

Wie wir mit diesem inneren Monolog gemeinsam unsere Realität und damit unsere Persönlichkeit und unser Leben gestalten

Warum wir uns selbst mit unseren Gedanken so viel mehr verletzen, als dies sein müsste, und wie wir das ändern können

Warum wir NICHT unsere Gedanken sind, diese aber gleichzeitig so wichtig für uns und unsere Realität sind

Warum wir in Bezug auf unsere Gedankenwelt die falschen Fragen stellen und welche Fragen wir stattdessen stellen sollten

Wie ich mein “Monkey Mind” zu meinem Freund machen kann und wie mir das dabei hilft, im Leben aufzublühen

Du möchtest gerne deine Gedanken mit mir teilen oder verfolgen, was ich abgesehen vom Podcast noch so alles mache? Hier kommen alle Links über die du mich finden kannst und die in dieser Podcastepisode erwähnt wurden, ich freue mich auf dich

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093: „Die Bewältigung schwieriger Herausforderungen braucht zwei Grundhaltungen: Zuversicht und Positivität sowie Widerständigkeit und Beharrlichkeit. Aus der Verknüpfung dieser Haltungen resultiert das Konzept „Stark und Positiv“ - Philip Streit, Klinischer Psychologe und Psychotherapeut

In der heutigen Podcastepisode teile ich mit dir meine 5 wichtigsten Schritte für Stärke und Positivität im Alltag.

Ausserdem sprechen wir über folgende Themen:

- Wieso es wichtig ist, auch seine dunklen Seiten anzunehmen und zu

kultivieren

- Welchen Unterschied es macht, jemandem potentiell „in den Hintern treten zu können“, oder dies auch wirklich zu tun

- Ein Schlüssel zu einem balancierten Leben durch ganzheitliche Integration all seiner Seiten - und wie wir das erreichen können

- Warum eine wahnsinnige Kraft darin liegt, zu wissen, welche Stärken und Kräfte man in sich trägt und welche Verantwortung damit auf jeden von uns zukommt

- Was all dies mit Sanftmut zu tun hat

- Warum „Ich bin noch nicht soweit“ meistens eine Ausrede ist

Du möchtest gerne deine Gedanken mit mir teilen oder verfolgen, was ich abgesehen vom Podcast noch so alles mache? Hier kommen alle Links über die du mich finden kannst und die in dieser Podcastepisode erwähnt wurden, ich freue mich auf dich

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