colours of life ✨ | DER PODCAST FÜR EIN POSITIVES MINDSET Archiv

Sommerspecial 1 - Wie du die Erfüllung zurück in dein Leben holst
11 Stunden 29 Minuten
061: Ich begrüße euch ganz herzlich zu dieser Sonderausgabe dieses Podcasts :-) Ich habe mir gedacht ich probiere einmal etwas neues aus und kreiere ein paar ganz kurze Folgen die einzig und alleine das Ziel verfolgen, deine innere Glücklichkeit in k...
Die drei wichtigsten Säulen einer Beziehung
16 Stunden 57 Minuten
060: Die Inspiration zur heutigen Podcastfolge stammt von einer Hochzeit von ganz lieben Freunden, an der ich vergangenes Wochenende teilnehmen durfte. Der Diakon, der die Zeremonie durchgeführt hat, hat während der Trauung über die 3 wichtigsten Wer...
Entdecke dein wahres ICH mithilfe der Kreativität - INTERVIEW mit Isabella Freilinger
059: Heute ist es endlich wieder soweit – ein weiteres unglaublich inspirierendes Interview wartet auf dich! Und zwar habe ich mit Isabella Freilinger über das Thema Kreativität gesprochen, sie ist vielfach ausgezeichnete Drehbuchautorin, Regisseurin...
Was tun, wenn gerade nichts nach Plan läuft
058: Jeder von uns kennt sie und die wenigsten von uns mögen sie – Zeiten, in denen einfach nichts funktioniert bzw. gefühlt nichts nach Plan verläuft. Und doch gibt es oft genug genau diese Situation in unserem Leben, Grund genug also, einmal genaue...
Achtsamkeitsübung: Negative Gefühle loslassen
15 Stunden 24 Minuten
057: Positive Gefühle heißen wir alle gerne willkommen, und manchmal würden wir sie sicher auch liebend gerne noch ein wenig festhalten und länger auskosten, nicht wahr? :-) Was ist aber mit den sogenannten „negativen Gefühlen“, die genauso zu unsere...
Wieder mehr ich selbst sein? So geht's!
056: Wir alle wünschen uns sicher immer wieder, glücklicher, balancierter oder entspannter zu sein. Doch warum ist das scheinbar so unglaublich schwer mit unserem Alltag zu vereinbaren? Und wenn ich dann doch mal Zeit dazu hätte, womit soll ich denn...
Mein 3-jähriges Experiment: Mit Leichtigkeit aus der Perfektionismus-Falle
055: In dieser Podcastfolge geht es um eine vielgeliebte und gleichzeitig oft auch negativ behaftete Charaktereigenschaft – den guten alten Perfektionismus. Ich erzähle euch in dieser Folge, wie ich mich meinem (durchwegs sehr ausgeprägten ;-)) Perfe...
Praxistipp: 3 Hacks für einen erfüllten Tag
19 Stunden 9 Minuten
054: Produktivität, Fokus, 100% Energie... Worte, die uns seit unserer Kindheit begleiten. Doch wieviel Fokus und Produktivität tut uns eigentlich gut? Wie viel Energie haben wir WIRKLICH zur Verfügung, und ab wann leben wir eigentlich von unserem ei...
Darf ich dir eine Geschichte erzählen?
053: Heute erzähle ich dir eine Geschichte :-) Und zwar eine Geschichte „live“ aus meinem Leben. Ganz offen, ehrlich und authentisch. Bei mir hat sich nämlich die letzten paar Wochen und Monate wieder so einiges getan - ich durfte unglaublich viel le...
20 Minuten Abendmeditation für tiefe Ruhe und Entspannung
16 Stunden 3 Minuten
052: Heute folgt, als Fortsetzung zu letzter Woche, eine meiner allerliebsten Abendmeditationen :-) Es ist eine Wärme-Meditation die es innerhalb kurzer Zeit schafft, Körper und Geist merklich zur Ruhe kommen zu lassen, die Energie in dir zu spüren u...
15 Minuten Glücks-Morgenmeditation
17 Stunden 34 Minuten
051: Ich freue mich unglaublich, dass ich in dieser Episode eine meiner Lieblings – Morgenmeditationen mit dir teilen kann :) Es ist eine unglaublich kraftvolle Meditation, die deinen Fokus bewusst darauf richtet, wie du aus dem heutigen Tag einen gl...
Top Secret: Geheime Details und meine Quintessenz aus 50 Episoden colours of life
COL 050: 50 Episoden von colours of life – wenn das kein Grund zum Feiern ist :-) Für diese besondere Podcastepisode habe ich mir auch ein paar ganz besondere Dinge einfallen lassen: - Ich beantworte eure meist gestellten Fragen und verrate euch „ran...
Neustes aus der Glücksforschung #2: Der Positivitätsquotient
049: Wir alle haben jeden Tag positive und negative Gedanken und fühlen jeden Tag positive und negative Emotionen. Aber wusstest du, dass es tatsächlich viel weniger positive als negative Emotionen gibt, und die positiven Emotionen viel weniger diffe...
Empowerment Talk für einen großartigen Start in deinen Tag
13 Stunden 43 Minuten
048: *** Trommelwirbel *** Heute gibt es auf Wunsch von euch eeendlich einen neuen Empowerment Talk – meine Freude darüber, diesen heute mit dir teilen zu können, ist riesig!! :)) Falls du dich gerade fragst, was bitte ein Empowerment Talk sein soll,...
Neustes aus der Glücksforschung #1: Erinnerungen & Glück
17 Stunden 44 Minuten
047: Was macht Erinnerungen so wichtig für unser Glück? Genau um diese Frage dreht es sich in der heutigen Podcastepisode, ich wünsche euch ganz viel Freude beim Anhören! Hier findest du die Links aus der heutigen Folge: ⋙ Das Buch zur Episode: „Die...
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