colours of life ✨ | DER PODCAST FÜR EIN POSITIVES MINDSET Archiv

Sabine Spallek über: Wie du lernst dir selbst zu vertrauen & deine eigene Lebensgeschichte zu schreiben
046: In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Sabine Spallek, der Gründerin des ersten deutschen Surfblogs für Frauen darüber, wie sie sich mit 30 Jahren Schritt für Schritt ein komplett neues Leben nach ihren Wünschen aufgebaut hat. In diesem In...
Wie du dein persönliches Glücksempfinden mit deinen Charakterstärken extrem erhöhen kannst
045: In der heutigen Episode möchte ich dich mitnehmen in die unglaublich spannende Welt der Positiven Psychologie.  Es geht dabei um Fragen wie: Was macht das Leben lebenswert? Welche Aspekte haben eine Bedeutung für gelingendes Leben und unser A...
Wie du in Kontakt mit deiner inneren Kraft kommst – INTERVIEW mit Golnar Shahyar
044: ***Dieses Interview ist auf Englisch***. Heute freue ich mich unglaublich darauf, ein ganz spezielles und sehr tiefgehendes Interview mit dir teilen zu können. Ich spreche mit der international erfolgreichen Sängerin Golnar Shahyar über ihren Le...
Partnerschaft und persönliche Entwicklung - INTERVIEW mit Theresa Blüder und Ingemark Moser
043: In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um das Thema Mindset und Beziehung. Theresa Blüder und Ingemark (Moe) Moser haben in ihrem Leben das gemacht, von dem viele träumen. Sie haben ihre gut bezahlten, sicheren Jobs hinter sich gelassen u...
Wie wir Veränderungen im Leben positiv für uns nutzen können
042: Die meisten Entscheidungen werden im Kopf getroffen. Und genau dieser, bzw. genauer gesagt unser Gehirn und die neurobiologischen Abläufe, die daraus in Gang gesetzt werden, bremsen uns bei Veränderungen ein, sie halten uns sozusagen an der kurz...
So erschaffst du dir dein Traumleben –  INTERVIEW mit Aron Bogdan
„I’m going to make it“ – mit diesen Worten begrüßt uns Aron Bogdan auf seinem YouTube Kanal. Und er hätte keine besseren Worte wählen können, betrachtet man den Lebensweg von Aron, der mit gerade einmal 19 Jahren erreicht hat, wovon viele ihr ganzes...
Erfahrungsbericht: Wie wir mit den schnellen Veränderungen durch Covid-19 umgehen können
040: In dieser Podcastfolge spreche ich mit meiner Schwester Ruth und ihrem Freund Bence über unsere Erfahrungen mit den Auswirkungen des Coronavirus, wie wir mit den ständigen Veränderungen umgehen und was wir daraus gelernt haben. Zur Zeit stecken...
Journaln - ein unglaubliches Tool für alle, die große Träume haben
In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um die großartige Technik des Journalns. Ich nehme dich mit auf meinen ganz persönlichen Weg des Journalns und erzähle dir, was das Journaln eigentlich ist, wie ich dazu gekommen bin, wie diese Routine be...
Oft abgelenkt? 4 einfache Schritte, um in deinen natürlichen Flow zurückzufinden
19 Stunden 3 Minuten
038: In dieser Episode von colours of life dreht sich alles darum, was wir im Alltag tun können, um in einen Flow-Status zurückzukehren, wenn unsere Gedanken vielleicht gerade oft abgelenkt sind, wir unter Stress oder hoher Arbeitslast leiden und uns...
Praxistipp: So funktioniert Selbstliebe trotz stressigem Alltag
21 Stunden 23 Minuten
037: Dass Selbstliebe – Übungen und ein bewusster Umgang mit unserer Liebe zu uns selbst guttut, darüber sind sich die meisten einig. Es gibt auch unzählige Dinge, die man tun kann, um sich in Selbstliebe zu üben, an Listen, Büchern, Podcasts und son...
Was bedeutet es für dich, authentisch zu sein? Wie wir lernen können, unsere Masken abzulegen
23 Stunden 59 Minuten
036: Masken beschützen ihre Träger, sie geben ihnen die Möglichkeit, für kurze Zeit in eine andere Rolle zu schlüpfen und aus ihrem eigenen Leben auszusteigen. Was ist aber mit jenen Masken, die wir alltäglich tragen, die aber niemand sieht? Wie oft...
Wie du deinen inneren Schweinehund mit Leichtigkeit besiegst
035: Superhuman Productivity – Gewohnheitstraining – Routinen … was haben all diese Wörter gemeinsam? Richtig – sie werden früher oder später zu einigen deiner treusten Weggefährten, wenn es darum geht, deine Ziele wirklich zu erreichen und dein Lebe...
Meine Top 3 Tipps für schlechte Tage und energielose Zeiten
44 Minuten
034: Kennt ihr solche Tage, Wochen oder Monate, wo einfach nichts nach Plan läuft? Genau solch eine Zeit durchlebe ich gerade - und das habe ich zum Anlass genommen, mal ein wenig tiefer zu graben und zu recherchieren, was denn Dinge sind, die uns ef...
Glaube an dich! 5 Möglichkeiten, dein Selbstwertgefühl zu trainieren
43 Minuten
033: Selbstzweifel kennt wahrscheinlich jeder von uns. Diese Zweifel dürfen manchmal auch da sein, denn sie können uns viel lehren. Unangenehm wird es aber dann, wenn wir uns ganz generell schwer damit tun, an uns selbst zu glauben, und unser Selbstw...
5 Tipps, um achtsam mit Herausforderungen umzugehen
22 Stunden 1 Minute
032: In der heutigen Podcastfolge geht es um die Frage, wie du in deinem Leben achtsamer mit Herausforderungen umgehen kannst. Dazu habe ich dir wieder einmal ein wenig „wissenschaftliches Material“ mitgebracht, und zwar eine Studie, in der es um den...
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