15 Minuten Glücklichkeit : 5 Schritte für Tage, an denen nichts nach Plan läuft

099: Ein Kurs im Glücklichsein:


Dir gefällt dieser Podcast, und du möchtest in Zukunft noch in
die Tiefe gehen und die Inhalte dieser Episoden speziell auf dein
Leben anwenden?


Dann habe ich eine wunderbare Neuigkeit für
dich:


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CODES OF HAPPINESS - ist live!


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Integration des Wissens


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139€





Die heutige Podcastepisode:


Kennst du diese Tage, an denen einfach nichts, aber schon gar
nichts, nach Plan läuft? An denen du am liebsten unter die Decke
kriechen oder ganz laut schreien würdest?


Ich hatte gerade eine solche Phase mit absolutem Höhepunkt am
vergangenen Wochenende (Details dazu im Podcast ;-)), und ich
fand es wahnsinnig spannend zu beobachten, dass ich trotz all der
nicht geplanten und nicht so lustigen Dinge echt ruhig geblieben
bin und die Zeit zwischendurch trotzdem sehr genießen konnte.


Ich habe mich in den letzten Tagen dann ein paar Mal gefragt,
woran das wohl liegt, dass ich jetzt in solchen Phasen so bei mir
bleiben kann - vor ein paar Jahren hätte das noch ganz anders
ausgesehen.


Mein Fazit dieser “Überlegungen” habe ich in der heutigen
Podcastfolge für dich zusammengefasst.


Im Detail sprechen wir über:


1) Gefühle rauslassen


2) Atmen


3) Perspektive wechseln


4) Kühlschrank inspizieren (kein Scherz ;-))


5) Neue Pläne schmieden


Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Anhören dieser
Podcastfolge, und freue mich sehr, wenn du mir auf iTunes eine
Rezension für diesen Podcast hinterlässt


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