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#9 - Somatic Abend Routine | 13 Minuten | Nervensystem beruhigen | Stress lösen | Besser schlafen
vor 2 Jahren

#9 - Somatic Abend Routine | 13 Minuten | Nervensystem beruhigen | Stress lösen | Besser schlafen

13 Minuten
#8 - 7 Min Somatisches Yoga x Nervensystem Reset | Nervensystem beruhigen und Stress lösen
vor 2 Jahren

#8 - 7 Min Somatisches Yoga x Nervensystem Reset | Nervensystem beruhigen und Stress lösen

7 Minuten
#7 - Fühl dich besser in nur 13 Minuten Yoga am Morgen!
vor 2 Jahren

#7 - Fühl dich besser in nur 13 Minuten Yoga am Morgen!

13 Minuten
#6 - 10 Min somatische Abendroutine für einen besseren Schlaf I Entspannung & Nervensystem Regulation
vor 2 Jahren

#6 - 10 Min somatische Abendroutine für einen besseren Schlaf I Entspannung & Nervensystem Regulation

10 Minuten
#5 - Befreie deine Hüften in 13 Minuten | Intuitive Somatic Movement Routine
vor 2 Jahren

#5 - Befreie deine Hüften in 13 Minuten | Intuitive Somatic Movement Routine

13 Minuten
#4 - 7 Min Geführte Atemmeditation | Vagusnerv aktivieren & Nervensystem beruhigen
vor 2 Jahren

#4 - 7 Min Geführte Atemmeditation | Vagusnerv aktivieren & Nervensystem beruhigen

7 Minuten
#3 - 5 Min Somatic Yoga für zwischendurch | Slow Stretch meets Selfcare
vor 2 Jahren

#3 - 5 Min Somatic Yoga für zwischendurch | Slow Stretch meets Selfcare

6 Minuten
#2 - 6 Minuten Nervensystem Regulation | Verbinde dich mit deinen Gefühlen
vor 2 Jahren

#2 - 6 Minuten Nervensystem Regulation | Verbinde dich mit deinen Gefühlen

6 Minuten
#1 - Gehmeditation um Erdung zu finden & Stress zu lösen | Nervensystem achtsam regulieren
vor 2 Jahren

#1 - Gehmeditation um Erdung zu finden & Stress zu lösen | Nervensystem achtsam regulieren

7 Minuten
Somatic Sports Club

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#1 - Gehmeditation um Erdung zu finden & Stress zu lösen | Nervensystem achtsam regulieren
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