#5 - Befreie deine Hüften in 13 Minuten | Intuitive Somatic Movement Routine

Diese intuitive Somatic Movement Session hilft dir, emotionale
Blockaden und Verspannungen in deinen Hüften sanft zu lösen,
damit deine Energie wieder frei fließen kann.


Durch freie Bewegung kannst du dein Nervensystem regulieren und
unterdrückte Emotionen, Stress sowie Trauma, die oft in den
Hüften gespeichert sind, achtsam lösen.


Diese Session eignet sich sowohl für Anfänger als auch für
Fortgeschrittene und kann als tägliche Routine am Morgen, Abend
oder zwischendurch genutzt werden, um mehr Leichtigkeit und
Bewegungsfreiheit in deinen Körper zu bringen.


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Dieser Kanal bietet wertvolle Informationen zu mentaler und
physischer Gesundheit. Ich möchte dich darauf hinweisen, dass
diese Informationen eine Ergänzung zu professioneller
medizinischer Beratung darstellen. Bevor du die in meinen Videos
gezeigten Übungen durchführst, solltest du sicherstellen, dass
sie für dich geeignet sind. Konsultiere dazu am besten einen
Arzt. Bitte beachte auch, dass somatische Arbeit Emotionen
hochbringen & lösen kann, daher ist es wichtig, dass du hier
gut auf dich hörst und für dich sorgst. Ich übernehme keine
Verantwortung für etwaige Verletzungen oder Schäden. Deine
Gesundheit und Sicherheit liegen mir am Herzen, und ich
unterstütze dich gerne auf deinem Weg zu einem gesünderen und
ausgeglichenerem Leben.