#7 - Fühl dich besser in nur 13 Minuten Yoga am Morgen!

Diesen Stretch kannst du am Morgen nutzen, um im Moment
anzukommen und frisch in den Tag zu starten. Der Flow beinhaltet
verschiedene Elemente, um deinen Körper von Kopf bis Fuß
durchzubewegen, dir Raum für intuitive Bewegung zu geben und dich
zu unterstützen bei dir anzukommen.


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wissen! Folge meinem Kanal und aktiviere die Glocke, um keine
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WICHTIG!


Dieser Kanal bietet wertvolle Informationen zu mentaler und
physischer Gesundheit. Ich möchte dich darauf hinweisen, dass
diese Informationen eine Ergänzung zu professioneller
medizinischer Beratung darstellen. Bevor du die in meinen Videos
gezeigten Übungen durchführst, solltest du sicherstellen, dass
sie für dich geeignet sind. Konsultiere dazu am besten einen
Arzt. Bitte beachte auch, dass somatische Arbeit Emotionen
hochbringen & lösen kann, daher ist es wichtig, dass du hier
gut auf dich hörst und für dich sorgst. Ich übernehme keine
Verantwortung für etwaige Verletzungen oder Schäden. Deine
Gesundheit und Sicherheit liegen mir am Herzen, und ich
unterstütze dich gerne auf deinem Weg zu einem gesünderen und
ausgeglichenerem Leben.