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Wunderpille Bewegung Archiv

80 Episoden

#20 Run smarter not harder – Zone 2 als Schlüssel für ein langes und gesundes Leben

17 Minuten

#19 Run smarter, not harder - HIIT: So holst du das Beste aus deinem Training heraus

27 Minuten

#18 Das Prinzip der Ausgleichsbewegung - Rückwärts ist das neue Vorwärts

26 Minuten

#17 Vierbergelauf - 54 km ohne Schlaf wandern, schaff ich das?

20 Minuten

#16 HRV - Die Macht der Herzratenvariabilität

20 Minuten

#15 Run smarter, not harder

20 Minuten

#14 Fasten und Sport - Wie passt das zusammen?

25 Minuten

#13 Wunderpille Fasten - was bewirkt es und wie kann ich beginnen?

24 Minuten

#12 Knieschmerzen - was kann ich tun? Ist ein künstliches Kniegelenk mittlerweile normal?!

19 Minuten

#11 Warum schmerzen Faszienübungen?

18 Minuten

#10 Der Darm läuft mit

17 Minuten

#9 Die Zuckerwelle überrollt uns - Geht es auch ohne?

20 Minuten

#8 Was sagt mir eigentlich die Herzfrequenz?

27 Minuten

#7 Warum ist die tiefe Hocke so wichtig?

21 Minuten

#6 Faszie - was ist das und warum ist sie wichtig für meine Gesundheit?

23 Minuten
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