#12 Knieschmerzen - was kann ich tun? Ist ein künstliches Kniegelenk mittlerweile normal?!

In dieser Folge tauchen wir ein in die
Biomechanik des Kniegelenks, schauen auf die Rolle von
Oberschenkel- und Wadenmuskulatur und wie verklebte Faszien den
Platz im Gelenk reduzieren. Du lernst, wie gezielte
Faszienübungen die Gleitfähigkeit verbessern, den Druck im Gelenk
senken und schmerzhafte  Entzündungen vermieden werden
können. Weniger Spannung, mehr Bewegungsfreiheit – und ein Knie,
das sich wieder richtig gut anfühlt.





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Die wichtigsten Übungen für die Beweglichkeit deines
Kniegelenks findest du hier:


Die goldenen 5 Übungen gegen deine Knieschmerzen | MOVEVO


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