#22 Mehr Natur, weniger Bullsh*t - die Natur ist besser als jeder Biohack

Vier Tage, 130 Kilometer, 6000 Höhenmeter – unsere
Inseldurchquerung auf Madeira war nicht nur ein sportliches
Abenteuer, sondern ein echtes Regenerationswunder. In dieser
Folge erfährst du, warum Natur, Bewegung und Digital Detox
zusammen ein unschlagbares Gesundheits-Upgrade sind – mit
erstaunlichen HRV- und Pulswerten als Beweis!





Hier die Daten vom WHOOP Band:


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