#19 Run smarter, not harder - HIIT: So holst du das Beste aus deinem Training heraus

High Intensity Interval Training – der Turbo für deine Fitness!
In dieser Folge erfährst du, was hinter HIIT steckt, woher es
kommt, warum es selbst in der Herz-Reha eingesetzt wird – und wie
du es sicher und effektiv in deinen Alltag integrierst.


Viel Spaß beim Hören.