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Beschreibung
vor 1 Jahr
High Intensity Interval Training – der Turbo für deine Fitness!
In dieser Folge erfährst du, was hinter HIIT steckt, woher es
kommt, warum es selbst in der Herz-Reha eingesetzt wird – und wie
du es sicher und effektiv in deinen Alltag integrierst.
Viel Spaß beim Hören.
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