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Wunderpille Bewegung Archiv

80 Episoden

Folge 73 - Befreie dich aus der Komfortfalle - keine Ausreden, sondern Lösungen für mehr Bewegung im Alltag

24 Minuten

Folge 72 - Die Blutzucker-Achterbahn: Warum du nach dem Essen müde wirst, obwohl du „gesund" isst

32 Minuten

Folge 71 - Rennrad-Hype: Aerodynamisch zu Verspannungen und Nackenschmerzen

29 Minuten

Folge 70 - Die Entzündung, die du nicht spürst – wie Silent Inflammation Herz, Gehirn und Gelenke im Stillen angreift

21 Minuten

Folge 69 - Sarkopenie: Der stille Muskelschwund, der ab 30 unbemerkt beginnt – und wie du ihn stoppst

27 Minuten

Folge 68 - Warum dein Händedruck mehr über dein Leben verrät als dein Blutbild

21 Minuten

Folge 67 Schlafqualität & Fußball-WM: Meine persönliche Geschichte

23 Minuten

Folge 66 - Dehnen, was bringt's?

32 Minuten

Folge 65 - Rennradfahren: Top oder Flop?

29 Minuten

Folge 64 - Sport bei Hitze – Strategien für die heißen Tage

25 Minuten

Folge 63- Bernd Hufnagl - Hirnforschung und Bewegung – Was die Neurowissenschaft wirklich zeigt

55 Minuten

Folge 62 - Stark bis 100: Krafttraining als Medikament – was wirklich im Körper passiert

19 Minuten

Folge 61 - Stark bis 100 - Muskeln als Lebenselixier

23 Minuten

Folge 60 - Kinder, die nichts dürfen werden zu Erwachsenen, die nichts können!

21 Minuten

Folge 59 - Barfuß gehen, barfuß laufen – die Füße unser Fundament?

33 Minuten
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