#18 Das Prinzip der Ausgleichsbewegung - Rückwärts ist das neue Vorwärts

In dieser Folge erfährst du:


Warum jede Belastung eine Gegenbewegung braucht.


Wie du deine Gelenke gesund hältst – durch Bewegung im vollen
Bewegungsumfang.


Und warum Rückbeugen, Seitneigung & Rotation keine
Yogafolklore, sondern knallharte Reha, Prävention und
Energie-Upgrade sind.





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