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  4. #18 Das Prinzip der Ausgleichsbewegung - Rückwärts ist das neue Vorwärts
In dieser Folge erfährst du:

Warum jede Belastung eine Gegenbewegung braucht.

Wie du deine Gelenke gesund hältst – durch Bewegung im vollen
Bewegungsumfang.

Und warum Rückbeugen, Seitneigung & Rotation keine
Yogafolklore, sondern knallharte Reha, Prävention und
Energie-Upgrade sind.

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„#18 Das Prinzip der Ausgleichsbewegung - Rückwärts ist das neue Vorwärts“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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