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  4. #24 Der Rückenschmerz sitzt vorne – Rückbeuge als Lösung
Rückbeuge rettet Rücken – die vergessene Bewegung gegen
Sitzschäden

Rückenschmerzen, verspannter Nacken, Schultern wie Beton?
Willkommen im Sitzzeitalter. Über 68 % der Menschen leiden
regelmäßig unter Beschwerden im Hals-, Nacken- oder
Schulterbereich. Und die Ursache liegt nicht immer dort, wo’s weh
tut.

In dieser Folge erfährst du:

Warum dein Rücken oft leidet, obwohl das Problem vorne liegt

Wie Rückbeugen als „Gegenmittel“ zur Sitzhaltung wirken

Welche 3 einfachen Rückbeuge-Übungen du sofort in deinen
Alltag einbauen kannst

Warum viele Menschen nicht mal mehr die Arme über den Kopf
heben können – und wie du das änderst

Eine Folge für alle, die Haltung zeigen wollen –
buchstäblich.

Use it or lose it!

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„#24 Der Rückenschmerz sitzt vorne – Rückbeuge als Lösung“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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