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Vavken Health Lab Archiv

79 Episoden

Das wichtigste Supplement für dein Gehirn & Herz | Podcast Episode 014

42 Minuten

Mini-Lecture: Chronische Entzündung – wenn der Körper nicht abschaltet

58 Minuten

Dein Körper arbeitet heimlich gegen dich – chronische Entzündung verstehen | Podcast Episode 013

36 Minuten

Mini-Lecture: Innere Stärke verstehen – was hinter mentaler Resilienz steckt

1 Stunde 11 Minuten

Mentale Resilienz stärken in Zeiten des Wandels

47 Minuten

Mini-Lecture: Die Wissenschaft des Einschlafens

60 Minuten

Einschlafen - Was passiert da eigentlich und wie kann ich es steuern?

43 Minuten

Mini-Lecture: HIT vs. HIIT im Faktencheck

52 Minuten

HIT & HIIT - Was ist der Unterschied?

48 Minuten

Mini-Lecture: Magnesium und seine verborgene Power

55 Minuten

Magnesium - Wundermittel oder überbewertet?

37 Minuten

Mini-Lecture: Regeneration verstehen & richtig nutzen

58 Minuten

Regeneration & Pausen: Welche Wichtigkeit haben sie?

51 Minuten

Mini-Lecture: Sauna, Eis & Wissenschaft – Physiologie statt Hype

50 Minuten

Sauna & Eisbad: Was bringt’s wirklich?

48 Minuten
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