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  4. Mini-Lecture: Magnesium und seine verborgene Power
Magnesium ist weit mehr als ein Mineral für Muskeln und Krämpfe.
In dieser Mini-Lecture zeigt Dr. Patrick Vavken, warum es an über
300 enzymatischen Reaktionen beteiligt ist und welchen Einfluss
es auf Körper und Geist hat.

Was du mitnimmst:

– Warum Magnesium entscheidend für Schlafqualität, Regeneration
und Stressresilienz ist

– Wie es die Energieproduktion in den Zellen unterstützt

– Welche Rolle Magnesium im weiblichen Zyklus spielt

– Was die Studienlage wirklich zeigt – und wo Mythen
beginnen

– Wann Supplemente sinnvoll sind und worauf man bei der Auswahl
achten sollte

Wissenschaftlich fundiert, verständlich erklärt und praxisnah für
deinen Alltag: Magnesium kann mehr, als du denkst.

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„Mini-Lecture: Magnesium und seine verborgene Power“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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