Magnesium - Wundermittel oder überbewertet?

Magnesium ist mehr als nur ein Mineral – es beeinflusst Schlaf,
Energie und sogar den weiblichen Zyklus. In dieser Folge sprechen
Patrick & Luca darüber:


– Warum Magnesium so viele Prozesse im Körper steuert
– Welche Rolle es für Schlafqualität und Erholung spielt
– Wie es Energieproduktion und Leistungsfähigkeit
unterstützt
– Welche Effekte es im Zusammenhang mit dem Periodenzyklus
hat
– Was die Studienlage wirklich hergibt – und wo Mythen beginnen


Ob Sport, Alltag oder Gesundheit: Wir zeigen dir, wann Magnesium
sinnvoll ist – und wann nicht. Wissenschaftlich fundiert,
praxisnah und ohne Bullshit.