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  4. Magnesium - Wundermittel oder überbewertet?
Magnesium ist mehr als nur ein Mineral – es beeinflusst Schlaf,
Energie und sogar den weiblichen Zyklus. In dieser Folge sprechen
Patrick & Luca darüber:

– Warum Magnesium so viele Prozesse im Körper steuert

– Welche Rolle es für Schlafqualität und Erholung spielt

– Wie es Energieproduktion und Leistungsfähigkeit
unterstützt

– Welche Effekte es im Zusammenhang mit dem Periodenzyklus
hat

– Was die Studienlage wirklich hergibt – und wo Mythen beginnen

Ob Sport, Alltag oder Gesundheit: Wir zeigen dir, wann Magnesium
sinnvoll ist – und wann nicht. Wissenschaftlich fundiert,
praxisnah und ohne Bullshit.

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„Magnesium - Wundermittel oder überbewertet?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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