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Mini-Lecture: Arzt erklärt Omega-3 auf wissenschaftlicher Ebene

Mini-Lecture: Arzt erklärt Omega-3 auf wissenschaftlicher Ebene

Vavken Health Lab vor 10 Monaten

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59:43

Omega-3 ist kein Trend – es ist Biochemie in Aktion.

In dieser Mini-Lecture erklärt PD Dr. med. Patrick
Vavken, Harvard-Dozent, Forscher und erfahrener Chirurg,
warum Omega-3-Fettsäuren weit mehr sind als nur ein Supplement –
nämlich ein entscheidender Faktor für Gesundheit,
Leistungsfähigkeit und Langlebigkeit.

Von der Evolution unserer Ernährung bis zur modernen Forschung:

– Wie Omega-3 auf Zellebene wirkt

– Warum das Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3 über Entzündung
oder Heilung entscheidet

– Warum wir heute zu wenig Omega-3 bekommen – und was das für
Herz, Gehirn und Stoffwechsel bedeutet

– Ob Fisch, Algenöl oder Supplement – was wirklich
funktioniert

– Wie du deinen Omega-Index misst, um deinen Bedarf zu kennen

Fundiert, verständlich und direkt anwendbar – für alle, die
Gesundheit nicht dem Zufall überlassen wollen.