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Wachsmut | Raus aus der Angst – Rein ins Leben. Dein körperbasierter Podcast mit deinem Nervensystem Archiv

100 Episoden

#56 - Depression, Identität, Heilung: Die mutige Reise eines Transmanns

36 Minuten

#55 - "Wie sage ich meinem Nervensystem, dass die aktuelle Situation nicht gefährlich ist?"

14 Minuten

#54 - Handlungsbasis im Notfall: Dein viszerales Wissen

14 Minuten

#53 - Motivationsfolge: Warum es super ist, dass du statt Erschöpfung nun Anspannung fühlst

17 Minuten

#52 - Trauer & das Nervensystem

20 Minuten

#51 - Die autonome Macht in dir: Nervensystem Basics - Teil 1

26 Minuten

#50 - Trendanalyse „Embodiment" - und warum es für mehr Dysregulation sorgen kann

15 Minuten

#49 - Unsichtbarer Alltagsstress: Wie dein Alltag dich heimlich krank macht – und was du dagegen tun kannst

15 Minuten

#48 - Sport & Nervensystem - Wie Bewegung dich stärkt oder schwächt

28 Minuten

#47 - Prüfungsangst & das Nervensystem: Wie du dich selbst in Prüfungen und Bewerbungsgesprächen supporten kannst

22 Minuten

#46 - Make them to break them: Wie Routinen dich wirklich unterstützen

15 Minuten

#45 - SOS beim Arzt: Wie du dein Nervensystem durch die Angst hindurch leitest

22 Minuten

#44 - Narzissmus-Coaching: Warum das Nervensystem den Goldstandard setzt

19 Minuten

#43 - Copy-Paste im Nervensystem: Mit innerkörperlichen Ressourcen Ängste integrieren

18 Minuten

#42 - Das kindliche Gehirn: Hirnwellen, "noch-nicht-denken-können" & wie wir als Kinder alles auf uns beziehen

30 Minuten
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