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Wachsmut | Raus aus der Angst – Rein ins Leben. Dein körperbasierter Podcast mit deinem Nervensystem Podcast
#47 - Prüfungsangst & das Nervensystem: Wie du dich selbst in Prüfungen und Bewerbungsgesprächen supporten kannst

#47 - Prüfungsangst & das Nervensystem: Wie du dich selbst in Prüfungen und Bewerbungsgesprächen supporten kannst

Wachsmut | Raus aus der Angst – Rein ins Leben. Dein körperbasierter Podcast mit deinem Nervensystem vor 1 Jahr

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21:53

Die Prüfung steht an, du bist schon Tage vorher nervös und im
Moment der Prüfung weißt du... plötzlich nichts mehr?

Damit bist du nicht allein! Studien bestätigen, dass 9 von 10
Erwachsenen mindestens einmal in ihrem Leben unter Prüfungsangst
gelitten haben.

Prüfungsangst verhindert oft, dass Menschen ihren beruflichen
Traum verwirklichen. Sie führt leider auch dazu, dass
Leistungsgedanken und "Ich bin nicht gut genug" noch weiter
befeuert werden.

Ich möchte den Dialog darüber eröffnen, dir eventuelle Scham
nehmen und dich mit dieser Folge darin unterstützen,
selbstsicherer und gelassener in Prüfungen und
Bewerbungsgespräche zu gehen!

Bereit? Dann tu dir was Gutes und hör' rein

Du lernst in dieser Folge:

- Was im Gehirn passiert, wenn wir in einer Prüfung sind

- Wie du dich und dein Nervensystem auf die anstehende Prüfung
vorbereitest

- Was du in einem Vorstellungsgespräch oder in der Prüfung tun
kannst, um wahrgenommenen Stress schnell zu lindern

- Wie du weitere Fehler im Umgang mit Ängsten verhinderst,
⁠⁠liest du hier⁠⁠. Kostet dich keinen Cent!

Meine Reflektionsimpulse für dich:

- Welche Prüfungen hast du bereits erfolgreich bestanden? Wie hat
es sich für dich NACH der Prüfung angefühlt? Rufe dir immer
wieder die Erleichterung und die Freude ins Gedächtnis, damit
dein Nervensystem sich daran gewöhnen kann

- Retrospektive: Wie hast du in früheren Prüfungen für dich
gesorgt? Wo hat es vielleicht an Vorbereitung und Support
gefehlt?

Schreib mir so gern in die Kommentare, wie deine Erfahrungen mit
Prüfungen und Bewerbungsgesprächen waren! Ich freue mich immer,
von dir zu lesen.

Herzlichst, deine Henrike

Du möchtest mir ein bisschen Wertschätzung für meinen Podcast
dalassen? Ich freue mich, wenn du mir ein kleines Geschenk
dalässt:

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