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Wachsmut | Raus aus der Angst – Rein ins Leben. Dein körperbasierter Podcast mit deinem Nervensystem Podcast
#58 - Geführte Nervensystemregulation: Stress abschalten

#58 - Geführte Nervensystemregulation: Stress abschalten

Wachsmut | Raus aus der Angst – Rein ins Leben. Dein körperbasierter Podcast mit deinem Nervensystem vor 1 Jahr

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20:41

Gehts dir auch so? Alltagsstress, zu viele To Do's,
Verabredungen, Termine... Das kann ganz schön viel Stress
auslösen oder?

I feel you. Auf uns allen lastet täglich ein immer größer
werdender Druck und das macht sich auch im Nervensystem
bemerkbar.

Wenn du spürst, dass es dir schwer fällt, nach der Arbeit, am
Wochenende oder im Urlaub abzuschalten, dann ist diese Folge für
dich!

️ Übrigens: Wöchentliche Tipps fürs Nervensystem und exklusive
Goodies & Rabatte erwarten dich in meinem
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️ Angestaute Überlebensenergie freilassen und dein Nervensystem
regulieren? Ja, bitte! Yoga & Nervensystemregulation ⁠⁠Sei so
gern dabei⁠⁠

In dieser Folge bekommst du:

Mehrere Nervensystemtools, vereint in einer angeleiteten
Regulationspraxis

Hinweise, wie du deine eigene Körperweisheit für deine
Bedürfnisse nutzen kannst

Wichtig: Alle Tools, die ich hier gebe, dienen zur Inspiration.
Sie ersetzen keinen ärztlichen Termin, Therapie oder ein
Coaching.

Reflektionsimpulse für dich:

Beobachte für dich, wie dein Körper sich im Alltag anfühlt.
Kannst du seine Signale spüren?

Wenn möglich: Versuche die Bedürfnisse hinter den
Körpersignalen zu erkennen und zeitnah zu erfüllen

Nervensystemheilung beginnt genau jetzt.

Deine Henrike

️ Du möchtest dich körperbasiert von mir begleiten lassen? 1:1
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Coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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_______________ Shownotes _______________

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