#59 - Komfortzone Traumasensibilität: Wie Traumasensibilität uns mehr schadet als nützt

Traumasensibilität wird immer bekannte, ob in Yogaklassen,
Therapie u.v.m. - völlig zu Recht!


Gerade nach einem Trauma ist es wichtig, erstmal zur Ruhe kommen
zu können, Kraft zu tanken und sich mit sich selbst wieder wohl
zu fühlen.





Was ich aber auch nach einem Trauma beobachte:


Viele Menschen bleiben unbewusst in einer traumasensiblen
Komfortzone stecken – aus Angst, zu viel zu fühlen. Doch genau
das verhindert echte Veränderung. Es ist nämlich -wie immer- das
autonome Nervensystem, was darüber entscheidet, welche
Situationen wir als sicher wahrnehmen und welche nicht.





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In dieser Folge teile ich:


- Warum es gut für unser Nervensystem ist, dass es traumasensible
Angebote gibt


- Die aktuelle Studienlage zu bestimmten Hirnregionen über
traumafokussierte Therapienansätze


- Warum es essentiell ist, dass das Nervensystem wieder Aktivität
als sicher wahrnimmt








Wichtig: Alle Tools und Infos, die ich hier gebe, dienen zur
Inspiration. Sie ersetzen keinen ärztlichen Termin, Therapie oder
ein Coaching.





Reflektionsimpulse für dich:


Beobachte, wann du in die Vermeidung gehst: Hat sich eine
traumasensible Bubble bei dir gebildet, um dich zu schützen?

Wenn du sie bemerkst, bewerte bitte nicht. Wenn du über eine
Zusammenarbeit oder ein Coaching mit mir nachdenkst, lass uns
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Nervensystemheilung beginnt genau jetzt.  


Deine Henrike





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