Oura-Ring, Garmin, Apple Watch: Tracken wir zu viel? #newyearnewme

Sportlicher werden, sich gesünder fühlen, mehr Energie haben: Wenn
man Herstellern von Tracking-Geräten glaubt, dann kann ein
unscheinbar wirkender Ring am Finger die Lebensqualität so richtig
verbessern. Es gibt im Moment einen echten Hype um Tracking
Devices. Besonders beliebt ist der “Oura Ring”, der Puls, Atmung
und vieles mehr überwacht und dabei ästhetisch aussieht. Das
Versprechen ist toll: Einen Personal Trainer direkt am Finger oder
Handgelenk, der genau anzeigt, was man braucht. Aber: Wie gut
funktionieren solche Angebote wirklich? Und ist das langfristig
wirklich gut für uns? In dieser Folge Wissen Weekly fragen wir:
Tracken wir zu viel? Hier findet ihr mehr zu Helena und ihren
Erfahrungen mit dem Oura Ring. Hier könnt ihr euch über die
Forschung von Soziologe Dr. Stefan Selke informieren. Hier findet
ihr die Studie in Frontiers in Physiology, die getestet hat, wie
nachhaltig sich der Lifestyle durch Tracking Ringe verändert. Hier
findet ihr die Studie in Scientific Reports aus dem Frühjahr 2025
darüber, wie genau Oura Ring und andere Tracking Ringe Schlaf
erfassen. Hier findet ihr die Studie des University College London
über die emotionalen Effekte von Tracking Apps. Hier findet ihr den
Bericht des Minderoo Centre for Technology and Democracy der
University of Cambridge über die Sicherheitsrisiken von
Perioden-Trackern. Hier findet ihr die Wissen Weekly-Folge zum
Thema Chronotypen. Wenn ihr uns Lob oder Feedback schicken wollt,
könnt ihr das per Mail tun, und zwar an: hallo@wissenweekly.de. Wir
freuen uns auf Post von euch. (00:00 - 02:46) Intro (02:46 - 09:50)
Teil 1: Warum tracken wir uns? (09:50 - 19:17) Teil 2: Was macht
das mit uns? (19:17 - 25:16) Teil 3: Ist das gefährlich? (25:16 -
28:38) Teil 4: Tracken oder nicht? (28:38 - 31:27) Fazit (31:27 -
32:33) Community Q&A Learn more about your ad choices. Visit
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