Veränderung Podcasts kostenlos hören

Hier findest Du deutschsprachige Podcasts zum Thema Veränderung, die Du online kostenlos hören kannst.

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New SocioConomy
New SocioConomy

Wie öko-soziale Innovationen unsere Gesellschaft zum Besseren verändern können

Feldenkrais mit Anne Barthelmess Berlin
Feldenkrais mit Anne Barthelmess Berlin

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung – Bewegen leicht gemacht Mit einfachen Bewegungen forschen und unser Potential erweitern, verloren geglaubte Fähigkeiten zurück erobern, erfahren, wie Veränderung und Entwicklung auf angenehme Art und Weise möglich sind und wie wir tatsächlich können, was wir vermögen. Sich besser fühlen können und aufmerksames Wahrnehmen machen es möglich. Ihr findet hier ganze Lektionen, für die es ein wenig Zeit braucht und kürzere, alltagstaugliche Einheiten für Zwischendurch, die Feldenkrais Momente. Es braucht nur ein wenig ungestörte Zeit und ein bisschen Neugierde. „… das Unmögliche möglich machen, das Schwierige leicht, das Leichte angenehm." Moshé Feldenkrais Anne Barthelmeß, langjährig erfahrene Feldenkraislehrerin: www.anne-barthelmess.de (Mitglied im Feldenkrais Verband Deutschland e. V. und bei Feldenkrais Berlin e. V.) gibt Einzelstunden, Gruppenstunden (auch online) und Workshops

Gespräche vonMorgen
Gespräche vonMorgen

Wir wollen Dich auf eine Reise in die Zukunft einladen und mit Dir in die Welt vonMorgen mit den Leadern und Gestaltern vonMorgen eintauchen. Wie kann eine zukunftsfähige, nachhaltige Gesellschaft aussehen? Was für eine Welt wollen wir gestalten? Jonathan Sierck, Unternehmer und Experte für digitales Lernen, führt philosophische Gespräche mit Pionieren, Koryphäen und inspirierenden Persönlichkeiten aus aller Welt. Dabei geht es vor allem um die großen Fragen der Menschheit, um Zukunftstrends in Technologie, Innovation und Business und um die Frage nach den zentralen Skills im 21. Jahrhundert. Veränderung beginnt immer mit Dir. Mach dich bereit für die Zukunft – in den Gesprächen vonMorgen. Folge uns auch auf: Instagram: www.instagram.com/leadersvonmorgen/ Youtube: www.youtube.com/@vonMorgen LinkedIn: www.linkedin.com/company/teamvonmorgen/ Webpage: www.vonmorgen.io

Naturmomente
Naturmomente

Meditationen in der Natur

Pshishatrie - Der Shisha Podcast
Pshishatrie - Der Shisha Podcast

Perspektivische Veränderung heben neue Sichtweisen hervor. Der Podcast über Philosophie und Psychologie, öfters auch im Kontext der Shisha auf eine humoristische Art und Weise.

Everyone Counts by Dr. Jürgen Weimann - Der Podcast über Transformation mit Begeisterung
Everyone Counts by Dr. Jürgen Weimann - Der Podcast über Trans...

Emotionaler Wandel in Führung, Management und Insights aus der Finanzwelt von Banken und Sparkassen

GANZ SCHÖN FAMILIE
GANZ SCHÖN FAMILIE

GANZ SCHÖN FAMILIE Der Psychologie Podcast Einladung zum Perspektivenwechsel. Familien im Wandel zu begleiten, Familien miteinander zu vernetzen, passgenaue Tipps zu geben - das ist das erklärte Ziel unseres Podcasts mit Psychologin Dr. Dagmar Berwanger und Journalistin Carolin Nyhuis. Der Fokus auf die Vergangenheit, das Festhalten an alten Glaubenssätzen versperrt manchmal den Blick auf neue Möglichkeiten in der Gegenwart. Warum nicht bewusst alte Denkmuster durchbrechen und sein Denken in andere Bahnen lenken? Nährboden dafür ist Zuversicht und eine Bejahung zu sich selbst und zum Leben – mit all seinen Herausforderungen. Was sind meine Kompetenzen? Was kann ich bewirken? Was ändert sich und wie kann ich darauf selbst eingehen? Unser Angebot: Mit ausgesuchten Psychologen, Wissenschaftlern und prominenten Gesprächspartnern, die ihre Expertise beisteuern, liefern wir praktische Tipps im Umgang mit sich und Kindern. Mit dem Podcast tragen wir entscheidend dazu bei, eine stabile Dialog-Kultur zu entwickeln. Eine Veränderung der äußeren Umstände, wie z.B. durch die Corona-Pandemie, die familiär und gesamtgesellschaftlich bewältigt werden muss, birgt eine noch nie dagewesene Chance zur Reflexion und Möglichkeiten, positive Veränderungen auf den Weg zu bringen – kurzfristig wie auch langfristig. Dieses anzustoßen und zu begleiten, das ist unser Ziel. Für jeden Menschen, ganz gleich ob Kind oder Erwachsener, gibt es einen inneren Rückzugsort, aus dem er sich als kraftvoll, mit seinen Ressourcen verbunden und als selbstwirksam erfährt. Diesen Ort zu entdecken, der bei jedem Menschen unterschiedlich sein kann, ist ein unter Umständen alles veränderndes Ereignis. In unseren Gesprächen sind wir neugierig zu erfahren, wo unsere Gäste ihre “Querencia” jeden Tag aufs Neue entdecken und wie sich ihr Leben, Denken und Fühlen mit dem Bewusstsein für diesen Ort verändert. Als Macher des Podcasts gehören wir zu den Optimisten, die davon überzeugt sind, dass ganz gleich wie auch die gegenwärtigen Umstände sind, immer und überall positive Veränderung möglich ist. Großartige Treiber sind eine immer deutlicher sichtbar werdende Kreativität, ein wachsendes Ökologiebewusstsein und ein neues Einfühlungsvermögen, das überall auf der Welt durch die neue Achtsamkeitsbewegung entsteht.

Lebens Impuls Podcast
Lebens Impuls Podcast

Veränderung bewusst gestalten

Corona Virus: Prof. Hornegger im Gespräch mit Prof. Pfeiffer Clip ID:12942
Corona Virus: Prof. Hornegger im Gespräch mit Prof. Pfeiffer C...

Im Gespräch mit der FAU-Soziologin Prof. Dr. Sabine Pfeiffer erörtert FAU-Präsident Prof. Dr. Joachim Hornegger die Auswirkungen der Coronakrise auf die Arbeitswelt, die Digitalisierung und die Gesellschaft. Prof. Pfeiffer leitet den Lehrstuhl für Soziologie mit dem Schwerpunkt Technik – Arbeit – Gesellschaft. Themen in diesem Talk: - Auswirkungen auf die Arbeitswelt und die Wissenschaftsgesellschaft (ab Min. 0.30) - Chancen für die Digitalisierung (ab Min. 2.25) - Online-Lehre an der FAU (ab Min. 5.50) - Produktivität in der aktuellen Situation (ab Min. 6.20) - Ratschläge für Arbeitgeber und Arbeitnehmer (ab Min. 8.15) - Generelle Auswirkungen auf die Gesellschaft (ab Min. 9.55) - Individuelles Verhalten in kollektiven Extremsituationen (ab Min. 11.32) - Auswirkungen der sozialen Isolation auf die Psyche (ab Min. 12.58) - Rückkehr zur gesellschaftlichen Normalität nach der Krise (ab Min. 14.40) - Veränderung des Arbeitsalltags für Prof. Dr. Pfeiffer und ihren Lehrstuhl (ab Min. 16.28) Unter https://www.fau.info/corona informiert die FAU über die aktuell wichtigsten Fragen rund um das Coronavirus (SARS-CoV-2) und seine Auswirkungen auf den Universitätsbetrieb.

TimeToGive - To Yourself And The World
TimeToGive - To Yourself And The World

Salut, mein Name ist Eni und ich lade dich herzlich ein Teil der TimeToGive-Community zu werden! Was heißt das genau?: Etwas zu geben stärkt die soziale Bindung zwischen den Beteiligten, löst Glückshormone aus und gibt uns Selbstvertrauen und Selbstwert, da wir aus unserer eigenen Motivation heraus einen Sinn stiften und jemandem etwas Wertvolles, wie Rat, Zeit und Aufmerksamkeit, geben. Und dazu müssen wir nicht in die weite Welt hinaus fahren und in einer Wildtierauffangstation volunteeren oder 'Ärzte ohne Grenzen' beitreten, außer wir möchten das unbedingt ;). Es geht um den täglichen Umgang mit dem Leben, also unserer Außen- und Innenwelt. Sich selbst etwas zu geben ist dabei genauso wichtig, wie der Welt um uns herum etwas Gutes zu tun. Jede Woche geht es bei TTG in einer neuen Podcastfolge darum, wie wir uns und anderen etwas geben können, was Aufmerksamkeit und Achtsamkeit damit zu tun haben, wie wir Tools nutzen können um ins Hier und Jetzt zu kommen und was Erwartungen alles beeinflussen können. Und da theoretisches Wissen auch immer praktisch angewendet werden muss, um eine Veränderung zu bewirken, bist du am Ende jeder Podcastfolge deshalb aufgefordert, das Thema in der Wochenchallenge umzusetzen. Einfach 'nur' für dich, oder teile es mit Freunden, halte einen Moment bildlich fest und versehe ihn auf Instagram mit dem Hashtag #timetogivepodcast. Ich freue mich auf unsere gemeinsame TimeToGive-Reise Eni Mehr unter www.timetogive.de

einfach mal anders  WILL CHANGE YOUR MINDSET
einfach mal anders WILL CHANGE YOUR MINDSET

Schön das du dabei bist, bei _einfach_mal_anders Podcast. Mein Name ist Alexandra Thomas, studierende Informatikerin und Querdenkerin. In meinem Podcast geht es, um Kommunikation, Business, Leadership, Mindset, Newwork und Technik die unsere Arbeitskultur auf den Kopf stellt. Die Technik ist allgegenwärtig, welche Auswirkung wird dies auf unsere Arbeitskultur haben? Welche Erneuerungen erwarten uns? Wie können wir aus der Veränderung der Arbeitsprozesse, eine Bereicherung für uns Menschen rausziehen? Wie wird sich unsere Arbeitskultur verändern und wie wird diese uns als Mensch ändern? Ich als Frau in der Informatik oder Technik möchte mit dir meine alltäglichen Erfahrungen teilen. Welche Unterschiede gibt es in der Kommunikation, im Business zwischen Weltkulturen, sowie Frau und Mann? Welche Vorteile können wir aus der Vielfalt ziehen? Wie kannst du strukturiert ein Projekt starten? Ja dazu kann ich Einiges aus persönlicher Erfahrung erzählen :) Jede Bewegung in der Veränderung, hat den Ursprung in deinem Kopf. Alles liegt an unserem Mindset, möchten wir eine persönliche Entwicklung anstreben, möchten wir eine Veränderung in unserem Leben vornehmen, möchten wir die Prozesse in der Abwicklung in der Arbeitswelt ändern, all dies geschieht als erstes durch die Zustimmung in unserem Gehirn. Um eine Veränderung voran zu bringen, müssen wir immer als erstes an uns selber arbeiten. Ich möchte mein Wissen mit dir teilen und uns ALLE ein Stück weiterbringen.

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe
Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe Dein Podcast für wahrhaftige Transformation durch die Arbeit mit dem inneren Kind, vergrabenen Emotionen und alten Wunden. Lerne, wie du wirklich in die tiefe Heilung gehst, anstatt dich immer nur oberflächlich zu optimieren. Entdecke, wie sich die Beziehung zu dir selbst wandelt, sobald du ganz ehrlich hinschaust, welche unterbewussten Überzeugungen und Verletzungen in dir wirken, die dich immer wieder in deinem bewussten Handeln blockieren. Packe die Herausforderungen bei der Wurzel und erfahre nachhaltige Veränderung und Heilung! Kontaktiere mich gerne über die folgenden Kanäle: Website: www.lilianvonwernsdorff.com | Email: mail@lilianvonwernsdorff.com | Instagram: @lilianvonwernsdorff.coaching | Facebook: www.facebook.com/lilianvonwersdorff

CHANGE - Einfach Machen!
CHANGE - Einfach Machen!

CHANGE - Einfach Machen 🚀 ist DER Podcast für beruflichen und persönlichen Erfolg! Unsere Welt verändert sich immer schneller und wird zunehmend komplexer und unberechenbarer. Mit den Herausforderungen in Beruf und Privatleben umzugehen und sie positiv anzunehmen, darum geht es hier: Persönlichkeitsentwicklung, Mindset, Arbeitswelt und Karriere. Du möchtest mit Veränderung von außen erfolgreich umgehen und eigene Wünsche zielgerichtet voranbringen? Du willst beruflich durchstarten und die Parkposition verlassen? Du willst Menschen für Dein Unternehmen anziehen und begeistern, so dass sie kommen und bleiben? Dann bist Du hier richtig! Denn dieser Podcast ist besonders für Menschen, die mehr wollen als nur Durchschnitt: Führungskräfte, Unternehmer, Personaler, Mitarbeiter und alle, die ihre Fähigkeiten im Umgang mit Veränderung (im Job und im Leben) und ihren beruflichen Erfolg ausbauen möchten. Wenn DU Dich für persönliche Weiterentwicklung, Lernen, Motivation, Arbeitswelt und/oder berufliche Erfüllung interessierst, dann findest hier viele großartige Impulse, echte Geschichten aus dem Leben und knackige umsetzbare Tipps. Denn auf die Umsetzung kommt es an. Nutze meine fast 30jährige Erfahrung im Umgang mit beruflicher und persönlicher Weiterentwicklung. Lerne von meinen spannenden Interviewgästen, welche persönlichen Veränderungsstrategien und Erfolgswege sie nach vorne gebracht haben. Gerade die alltagstauglichen und pragmatischen Hinweise aus dem Leben bringen Dich weiter, denn auch Du kannst diese anwenden. Jede Episode hat nur ein Ziel: DICH noch besser zu machen! Bist Du bereit, das Steuer selbst in die Hand zu nehmen? Dann abonniere den Podcast!

Social Innovation. NOW!
Social Innovation. NOW!

Unser Podcast für Social Innovation: Für alle Großdenkenden, Weltverbesserer und alle, die eine zukunftsfähige Gesellschaft von morgen mitgestalten wollen. Social Impact ist die Agentur für soziale Innovationen. Seit 30 Jahren entwickeln wir Infrastrukturen und Projekte zur Lösung gesellschaftlicher Herausforderungen. Als Motor systemischer Veränderung agieren wir für eine gerechte und zukunftsfähige Gesellschaft von morgen. Jeden Tag arbeiten wir mit Gründer:innen, Unternehmer:innen und Akteur:innen an sozialen Innovationen und wollen hier ihr Wissen und ihre Erfahrungen mit Euch teilen. Besucht uns gerne unter www.socialimpact.eu

Der NLP Erleben Podcast
Der NLP Erleben Podcast

Neues aus der Welt des NLP!

Erasmuscast
Erasmuscast

Diagnose: Fernweh Die Decke fällt dir auf den Kopf, eine leise Stimme in dir wünscht sich Veränderung und du bist bereit, dein Leben auf „remote“ zu drücken und neue Eindrücke zu sammeln? Begib dich mit uns auf unsere gemeinsame Reise durch unser Auslandssemester durch Belgien, New York, China und Co. und werde mit Fernweh angesteckt! Romana und Thomas nehmen dich hautnah auf ihre Reise mit und geben euch hilfreiche Tipps & Tricks für euer Auslandssemester. #goingabroad #erasmuscast #semesterabroad #erasmus

Kennst du das auch? Organisationsentwicklung durch Persönlichkeitsentfaltung
Kennst du das auch? Organisationsentwicklung durch Persönlichk...

Kennst du das auch? Um dich herum ist alles auf Veränderung ausgerichtet und auch in deinem eigenen Privatleben bleibt gerade kein Stein mehr auf dem anderen? Eigentlich findest du Veränderungen gut, aber jetzt gerade sehnst du dich eher nach gewohnten Strukturen und Verlässlichkeit? Ich möchte dir zeigen, welche Kraft in Veränderungsprozessen steckt und wie Veränderungen genutzt werden können, um aus persönlicher Sicht und aus der Sicht einer ganzen Organisation großartiges zu bewirken. Für dich. Für dein Leben und für jede Organisation.

High Value Sigma Mindset - reinige dein Unterbewusstsein! Eiserne Disziplin aufbauen!
High Value Sigma Mindset - reinige dein Unterbewusstsein! Eise...

Wie Du durch zielführende Gewohnheiten, in weniger Zeit deine Ziele erreichen kannst !💪🏻 Und jetzt zur Veränderung wirst! Hier zeige ich dir, wie du zielführende Gewohnheiten aufbaust, die dafür sorgen, dass Du deine Ziele erreichst und deine Interessen durchsetzen kannst und dadurch Zeit & Energie sparst und zur gewünschten Veränderung wirst🚀 Du kannst mir gerne auf Instagram @https://instagram.com/resulgoenen?igshid=nwflpyo7qh7o schreiben, welches Thema Du gerne hier hören möchtest ❤🖤 Beste Grüße und danke dafür, dass Du zur Veränderung wirst, die Du in der Welt sehen willst.

Anastasia Umrik Podcast
Anastasia Umrik Podcast

mndpnk on air - Dein Podcast für alle, die Zukunft nicht abwarten, sondern gestalten. Hier treffen visionäre Gedanken auf praktische Umsetzung. Keine Floskeln, keine ausgetretenen Pfade – nur klare Impulse für den Dreiklang aus mentaler Stärke, körperlicher Intelligenz und spiritueller Tiefe. Für diejenigen, die bereit sind, anders zu denken, zu handeln und zu leben. Anastasia - „mndpnk on wheels“ - teilt ihre unverfälschten Insights und außergewöhnliche Perspektiven, während die Gesprächsfolgen dir Zugang zu den Köpfen der interessantesten Vordenker verschaffen, die bereits die Zukunft im Jetzt leben. Abonniere jetzt, wenn du zu denen gehörst, die nicht nur von Veränderung reden, sondern sie verkörpern. mndpnk on air – where future thinkers drop the mic. Cover-Foto: Julia Santoso Voice: Christoph Bahr ___________________________________________ Über den Host: Hi, ich bin Anastasia Umrik – Grenzgängerin, Visionärin und unermüdliche Erkunderin des menschlichen Potenzials. Ich bewege mich zwischen den Welten: zwischen konventionellem Denken und radikaler Innovation, zwischen körperlichen Herausforderungen und grenzenloser mentaler Kraft, zwischen dem heute Möglichen und dem Zukunftsgedanken von morgen. Mein Weg ist geprägt von bewussten Kurskorrekturen und dem ständigen Hinterfragen des Status quo. Während andere von "unmöglich" sprachen, baute ich mir eigene Pfade – von der Sonderschülerin zur Unternehmerin, von der sogenannten "Schwerstbehinderten" zur Bewegerin von Menschen und Ideen. Was viele als "angekommen" bezeichnen würden, sehe ich als Startpunkt. Denn wahre Future Thinkers kennen kein Ziel, nur Etappen. Als Autorin, Rednerin und Mentorin arbeite ich mit Menschen, die ähnlich denken: die nach Freiheit streben, konventionelle Grenzen überwinden und Erfolg neu definieren wollen – ohne dabei in die Anspannungsfalle zu tappen. Nach zehn Jahren unternehmerischer Erfahrung, mit Erfolgen und wertvollen Fehlschlägen, teile ich in "mndpnk on air" nicht angelesene Theorien, sondern durchlebte Erkenntnisse. Hier spricht keine Theoretikerin, sondern eine Praktikerin, die das Morgen bereits heute denkt und lebt. mndpnk on wheels - rolling forward, thinking beyond Hier erfährst du mehr über mich und meine Arbeit: www.anastasia-umrik.de www.breathe-to-let-go.de

Luft nach oben.
Luft nach oben.

Ein Ventilator bei Windstille. Inspiration in Zeiten von Veränderung.

Reinventing Organizations. Bewusst - Beseelt - Sinnstiftend. Für dich und dein Unternehmen
Reinventing Organizations. Bewusst - Beseelt - Sinnstiftend. F...

Es ist an der Zeit: viele Unternehmer machen sich auf, suchen nach Formen sinnstiftender Führung. Dein Podcast als eine Art Road Map für ganzheitlich orientierte und selbstorganisierte Unternehmen - inspiriert durch das Buch „reinventing Organizations“, weiterentwickelt von mir. Da stetige Veränderung das „neue Normal“ ist, ist es hilfreich zu spüren: wo will sich deine lebendige Organisation, dein Unternehmenswesen, hin entwickeln? Sei verbunden und starte deine Reise: dein Podcast (und ich) begleiten dich gerne im sein wachsen und werden - persönlich und unternehmerisch! Sei außergewöhnlich!

Arbeit darf leicht sein - Tipps & Tools für deinen Jobwechsel
Arbeit darf leicht sein - Tipps & Tools für deinen Jobwechsel

In diesem Podcast zeige ich dir den Weg für deine berufliche Veränderung. Er richtet sich an Berufstätige, Wiedereinsteiger und Arbeitssuchende, die ihrem Leben eine neue Richtung geben möchten. Du erhältst Tipps und Tools, wie du deine Angst vor Veränderung auflöst, herausfindest, welcher Job wirklich zu dir passt und motiviert deine ersten Schritte gehst. Meine Gäste teilen mit dir ihre Erfahrung, so dass du frische Impulse für deinen Neustart bekommst.

Freihändig verändern und führen
Freihändig verändern und führen

Herzlich Willkommen zu meinem Podcast! Als Organisationsentwickler, Coach und meditierender Mensch erlebe und begleite ich seit 15 Jahren Veränderungsprozesse. Dieser Podcast ist für alle, die: - in Veränderung sind oder sich mutig verändern möchten - ihre Organisationen transformieren - ein zufriedenes Leben führen wollen - mit mehr Klarheit, Präsenz und Leichtigkeit verändern und führen möchten Warum freihändig? Weil ich selbst liebend gerne freihändig fahre. Und weil das Gefühl des freihändig Fahrens perfekt für Veränderungsprozesse passt: Man muss mutig loslassen, gleichzeitig in Bewegung bleiben und hat keine Ahnung, ob es klappt... Homepage: www.freihaendig.net Kontakt: info@oliver-koenig.net

Pure Me - Dein Podcast für mehr Selbstliebe, Achtsamkeit & Vertrauen.
Pure Me - Dein Podcast für mehr Selbstliebe, Achtsamkeit & Ver...

Hallo und herzlich willkommen beim Podcast "Pure Me" - Deinem Podcast für mehr Selbstliebe, Achtsamkeit und Vertrauen in dich und das Leben. Mein Name ist Carole Volkart, ich bin studierte Psychologin & Coach und ich freue mich so sehr, dass du hier bist und ich dich mit diesem Podcast begleiten darf auf deinem Weg zurück zu dir selbst und zu deinem wahren und puren Ich.❤ Meine Vision ist es Dich durch meine mitfühlende und authentische Art dazu zu ermutigen, dich selbst zu sein, deine wahre Kraft in dir wieder zu finden, Mut zu haben Dinge zu tun, die du eigentlich schon lange hättest tun wollen, aber aufgrund schwieriger Lebensumstände oder vielleicht auch deiner eigenen Angst nie getan hast. Ich möchte dich dazu ermutigen, gross zu Träumen, wieder Vertrauen in dich und das Leben zu haben, nicht nur die Mitmenschen in deinem Leben zu lieben sondern vor allen Dingen dich selbst. Und zu guter letzt möchte ich dich dazu ermutigen, dich deinen Gefühlen zu stellen, keine Angst davor zu haben, dich auch mal schlecht zu fühlen und den Mut haben, genau da hinzuschauen, wo's vielleicht auch mal richtig weh tut, um aber am Ende die Freiheit & Tiefe zu spüren, die du dir von deinem Leben schon immer gewünscht hast. Ich selbst war als kleines Mädchen und auch als junge Erwachsene immer extrem schüchtern, vor allen Dingen ausserhalb meines gewohnten Umfeldes. Ich hatte lange Zeit bis ins Erwachsenenalter einen extrem tiefen Selbstwert, ich fühlte mich nicht gut genug für das Leben, meine Mitmenschen und die Gesellschaft. Ich war extrem ängstlich, hatte grosse Mühe vor fremden Menschen zu sprechen, ich traute mir nichts zu, ich hatte fast keine Träume und wenn dann doch, dann habe kaum daran geglaubt, dass die wahr werden könnten, ich sah mich als Opfer meiner Lebensumstände und hatte nie das Gefühl, dass das Leben für mich passiert, sondern eher, dass es gegen mich war, ich stellte meine eigenen Bedürfnisse sehr häufig zurück und war insbesondere in Beziehungen sehr überangepasst, ich wusste bis vor ein paar Jahren nicht was Selbstliebe bedeutet und wie es anfühlt sich selbst so zu lieben und anzunehmen wie man ist. Negative Gefühle wollte ich in meinem Leben nicht haben und wusste überhaupt nicht, wie damit umzugehen, so dass ich sie jahrelang mithilfe von emotionalem Essen & Esssattacken hinuntergeschluckt habe, woraus dann ein neuer Kreislauf aus Selbsthass und Selbstabwertung entstanden ist. Und der Grund warum ich diesen Podcast und auch meine Arbeit als studierte Psychologin und Coach mache, ist der, dass ich so vielen Menschen wie möglich einfach zeigen möchte, dass einerseits Veränderung möglich ist und andererseits aber auch sich das Leben um ein vielfaches leichter anfühlt, wenn man nicht im ständigen Kampf gegen die Dinge lebt, die gerade nicht so laufen wie man sie gerne hätte und dass man mit einer grossen Portion Achtsamkeit für die eigenen Gefühle und die eigenen Gedanken, mit einem tiefen Vertrauen in sich selbst und ins eigene Leben und mit einer grossen Portion Selbstmitgefühl und Selbstliebe, sich das Leben trotz Krisen auch immer wiedermal leicht anfühlen darf. Und nicht zuletzt möchte ich durch das authentische Teilen meine eigenen Geschichten und Erfahrungen, einfach zeigen, dass wir alle in unserem Leben Krisen haben, Zeiten haben die sich nicht gut anfühlen, wir alle Gefühle haben, die nicht gerade angenehm sind, dass wir alle an uns selbst Seiten haben, die wir mögen aber auch Seiten haben, die wir nicht mögen. Und dass wir aber trotzdem, so wie wir gerade sind, wertvoll sind. Und ich möchte dich auch dazu ermutigen, dich so zu zeigen wie du bist - dein pures ICH - dass du deine Schwächen nicht länger verstecken musst, aus Angst vor Ablehnung oder aus Angst nicht gut genug zu sein. Denn du bist bereits gut genug.❤ Deine Carole