Podcaster
Episoden
21.08.2025
27 Minuten
Ihr fahrt voller Vorfreude in den Urlaub – und streitet euch
plötzlich über Kleinigkeiten, die zu Hause nie ein Problem waren.
Oder ihr habt einen traumhaften Urlaub mit tiefen Gesprächen und
Verbundenheit, aber zu Hause ist nach zwei Wochen alles wieder wie
vorher. In meiner Praxis als Paartherapeut begegne ich immer wieder
diesen beiden Urlaubstypen. Beide Erfahrungen sind frustrierend –
aber beide sind auch wertvolle Hinweise auf eure
Beziehungsdynamiken. In dieser Episode erfährst du: Warum Urlaub
wie ein Vergrößerungsglas für Beziehungsmuster funktioniert Was
der "Transitionsmodus" ist und warum alte Skripte auf neuen Bühnen
zu Konflikten führen Konkrete naturgestützte Tools zur
Deeskalation (20-Minuten-Regel, Side-by-side-Kommunikation) Wie
harmonische Paare ihre Urlaubsqualität nachhaltig in den Alltag
übertragen können Praktische Strategien für die kritischen ersten
vier Wochen nach dem Urlaub Urlaub ist nicht das Problem – er zeigt
euch, was in eurer Beziehung steckt. Die Frage ist: Nutzt ihr diese
Erkenntnisse?
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27.07.2025
12 Minuten
Mental Load in der Beziehung: Wie er entsteht, was er mit dir macht
– und wie du rauskommst aus der unsichtbaren Dauerschleife im Kopf.
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17.07.2025
39 Minuten
Das Beziehungsparadox: Wir lieben uns - und trotzdem entfernen wir
uns. Manchmal gerade deshalb. In dieser Episode erfährst du, wie
Jürg Willis Kollusions-Konzept das Nähe-Distanz-Spiel in
Beziehungen erklärt. Warum übernehmen wir komplementäre Rollen? Wie
entstehen diese unbewussten Choreografien? Und was haben unsere
Bindungsprägungen damit zu tun? Ein Podcast für alle, die ihre
Beziehungsmuster verstehen und verändern möchten.
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04.07.2025
5 Minuten
In dieser Walk&Talk-Episode nehme ich dich mit in den Wald –
und in ein Thema, das viele Paare kennen: das Gefühl, nebeneinander
zu leben, aber sich nicht mehr wirklich nah zu sein. Was macht Nähe
eigentlich aus? Und wie können wir sie bewusst gestalten? Ich
stelle dir zwei Räume vor, die jede Beziehung braucht: – einen
äußeren Raum im Alltag, der Nähe ermöglicht – und einen inneren
Raum in uns, in dem der andere Platz findet Mit einem Impuls aus
der Bindungsforschung und konkreten Fragen zur Reflexion. Für alle,
die Nähe nicht dem Zufall überlassen wollen – sondern ihr bewusst
einen Platz geben.
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20.06.2025
8 Minuten
Echte Nähe entsteht nicht durch perfekte Kommunikation – sondern
durch Mut, sich zu zeigen. In dieser Folge erfährst du: – Warum
Verletzlichkeit oft mit frühen Bindungserfahrungen zusammenhängt –
Was passiert, wenn wir uns öffnen – und wie andere darauf reagieren
– Wie du aus systemischer Sicht besser verstehen kannst, was in
Beziehungen wirkt – Mit einem Impuls für mehr Verbindung in deiner
Partnerschaft Für alle, die sich nach echter Nähe sehnen – und
bereit sind, den ersten Schritt zu wagen.
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Über diesen Podcast
Eine Beziehung ist wie ein Weg mit vielen Wegbiegungen – manchmal
führt er bergauf, manchmal durch unwegsames Gelände. Doch auch wenn
sich Paare zeitweise verlaufen oder der gemeinsame Pfad unklar
wird, gibt es immer die Möglichkeit, neue Richtungen einzuschlagen.
In diesem Podcast begleite ich euch dabei, eure Beziehungsdynamiken
zu verstehen und bewusste Entscheidungen für euren gemeinsamen Weg
zu treffen. Ob es um Kommunikation geht, um das Spannungsfeld
zwischen Nähe und Freiraum oder um alte Muster, die sich immer
wieder zeigen – hier findet ihr systemische Perspektiven und
praktische Impulse für mehr Klarheit in eurer Partnerschaft. Die
Natur spielt dabei eine besondere Rolle. Sie zeigt uns, dass
Wachstum Zeit braucht, dass Veränderung natürlich ist und dass auch
nach schwierigen Phasen neue Möglichkeiten entstehen können. Jede
Episode bringt euch konkrete Erkenntnisse mit, die ihr direkt in
euren Alltag integrieren könnt – ohne Patentrezepte, aber mit
fundierten Ansätzen aus der systemischen Paartherapie. Wo steht
eure Beziehung gerade? Findet es mit dem kostenlosen
Beziehungscheck heraus. In nur 20 Minuten bekommt ihr mehr Klarheit
über eure Stärken und Entwicklungsfelder als Paar. Den
Beziehungscheck und weitere Impulse findet ihr auf
https://www.thorsten-koecher.de/beziehungscheck/utm_source=podcast&utm_medium=podcastbeschreibung
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