Podcaster
Episoden
21.08.2025
27 Minuten
Zum Urlaub höre ich von Paaren zwei gegensätzliche Geschichten: Die
einen streiten mehr als je zuvor, die anderen erleben Nähe, die sie
im Alltag vermissen. Beides fühlt sich verwirrend und enttäuschend
an. In dieser Folge zeige ich, warum das kein Zufall ist – sondern
ein Hinweis darauf, welche Muster in eurer Beziehung ohnehin
wirken. Ich lade dich ein, Urlaub nicht als Problem, sondern als
Spiegel zu sehen: als Ort, an dem sichtbar wird, was euch verbindet
– und was euch begrenzt. Wenn wir diese Dynamiken verstehen,
entsteht die Chance, neue Wege zu gehen – im Urlaub und im Alltag.
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27.07.2025
12 Minuten
Ich spreche über Mental Load – diese unsichtbare Arbeit im Kopf,
die nie Pause macht. Während es im Außen ruhig ist, laufen
innerlich Listen, Erinnerungen und Kontrollschleifen. Viele tragen
diesen inneren Rucksack allein, und genau das macht müde, reizbar
und oft auch einsam in der Beziehung. Ich lade dich ein, nicht nur
auf Aufgaben zu schauen, sondern auf das, was davor und dahinter
passiert: die Gedanken, das Vorausdenken, das innere Wachsein.
Vielleicht erkennst du, dass Mental Load keine Schwäche ist,
sondern ein Zeichen von Fürsorge – und dass er geteilt werden darf.
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17.07.2025
39 Minuten
Paare, die sich eigentlich lieben – und sich trotzdem verlieren.
Der/die eine sucht Nähe, der/die andere braucht Abstand. Einer
fühlt zu viel, der andere zu wenig. Und beide leiden darunter. In
dieser Folge fasse ich zusammen, warum dieses Spannungsfeld kein
persönliches Versagen ist, sondern ein Beziehungsmuster, das viele
Paare unbewusst leben. Ich nehme dich mit in das Konzept der
Kollusion nach Jürg Willi: eine unbewusste Übereinkunft, in der wir
unsere inneren Konflikte über den anderen regulieren. Du erfährst,
wie diese Dynamiken entstehen, was sie schützen – und wie
Bewusstheit der erste Schritt in eine reifere, lebendigere
Beziehung sein kann.
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04.07.2025
5 Minuten
Manchmal spüren wir, das Irgendetwas fehlt. Und das, ob wohl wir
viel zusammen sind, Alltag und Termine teilen. In dieser Folge
spreche ich darüber, warum Nähe nicht automatisch aus gemeinsamer
Zeit entsteht und warum wir Verbundenheit trotzdem leise verlieren
können. Ich lade dich ein, Nähe aus zwei Perspektiven zu
betrachten: dem Raum im Außen, in dem Begegnung möglich wird, und
dem Raum im Inneren, in dem dein Lieblingsmensch präsent ist – auch
wenn ihr euch nicht seht. Wenn beide Räume da sind, kann Beziehung
wieder lebendig werden.
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20.06.2025
8 Minuten
Ich spreche darüber, warum Nähe nicht einfach entsteht, obwohl wir
sie uns wünschen. Wie alte Bindungserfahrungen beeinflussen, was
wir von uns zeigen – und wie sensibel wir auf die Reaktionen
unseres Gegenübers reagieren. Wenn Resonanz ausbleibt, ziehen wir
uns zurück. Und genau so beginnen die Spiralen, die uns voneinander
entfernen. Ich lade dich ein, Nähe nicht als Forderung zu sehen,
sondern als mutige Bewegung in ein gemeinsames Spiel.
Selbstoffenbarung verändert die Dynamik zwischen zwei Menschen. Sie
birgt Risiken – und gleichzeitig liegt genau darin die Chance auf
neue Erfahrungen von Verbindung.
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Über diesen Podcast
Eine Beziehung ist wie ein Weg mit vielen Wegbiegungen – manchmal
führt er bergauf, manchmal durch unwegsames Gelände. Doch auch wenn
sich Paare zeitweise verlaufen oder der gemeinsame Pfad unklar
wird, gibt es immer die Möglichkeit, neue Richtungen einzuschlagen.
In diesem Podcast begleite ich euch dabei, eure Beziehungsdynamiken
zu verstehen und bewusste Entscheidungen für euren gemeinsamen Weg
zu treffen. Ob es um Kommunikation geht, um das Spannungsfeld
zwischen Nähe und Freiraum oder um alte Muster, die sich immer
wieder zeigen – hier findet ihr systemische Perspektiven und
praktische Impulse für mehr Klarheit in eurer Partnerschaft. Die
Natur spielt dabei eine besondere Rolle. Sie zeigt uns, dass
Wachstum Zeit braucht, dass Veränderung natürlich ist und dass auch
nach schwierigen Phasen neue Möglichkeiten entstehen können. Jede
Episode bringt euch konkrete Erkenntnisse mit, die ihr direkt in
euren Alltag integrieren könnt – ohne Patentrezepte, aber mit
fundierten Ansätzen aus der systemischen Paartherapie. Wo steht
eure Beziehung gerade? Findet es mit dem kostenlosen
Beziehungscheck heraus. In nur 20 Minuten bekommt ihr mehr Klarheit
über eure Stärken und Entwicklungsfelder als Paar. Den
Beziehungscheck und weitere Impulse findet ihr auf
https://www.thorsten-koecher.de/beziehungscheck/utm_source=podcast&utm_medium=podcastbeschreibung
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