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554 Episoden

#540 5 Fehler im Training für Männer ab 40 – und wie du sie sofort behebst
vor 8 Monaten

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1 Minute
#539 Krafttraining für Männer ab 40: Warum deine Muskeln noch lange keine Kraft bedeuten
vor 8 Monaten

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1 Minute
#538 Equipment-Tipps für Männer ab 40: Was ich wirklich trage – und was sich nicht lohnt
vor 9 Monaten

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1 Minute
#537 Keine Zeit, kein Plan, keine Fortschritte: Warum meine Kunden ab 40 immer wieder dieselben Probleme haben
vor 9 Monaten

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1 Minute
#536 Training für Einsatzkräfte ab 40: Warum du als Polizist, Soldat oder Feuerwehrmann anders trainieren musst
vor 10 Monaten

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1 Minute
#535 Erst jagen, dann essen: Warum Frühstück für Männer ab 40 oft das größte Hindernis ist
vor 10 Monaten

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1 Minute
#534 Spontanes Training für Männer ab 40: Warum es fast immer scheitert und was wirklich funktioniert
vor 10 Monaten

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27 Minuten
#533_Gesundheit neu gedacht: Julia Frey über Tests, Ernährung & Achtsamkeit
vor 10 Monaten

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49 Minuten
#532 Was soll ich trainieren? Die einfache Antwort auf die wichtigste Frage
vor 10 Monaten

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20 Minuten
#531 Warum Goruck-Workouts dein Training revolutionieren
vor 10 Monaten

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13 Minuten
#530 Mehr Power, weniger Verletzungen – mit diesem Ablauf
vor 11 Monaten

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20 Minuten
#529 10 Minuten Training reichen – wenn du es richtig machst!
vor 11 Monaten

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19 Minuten
#528 Die 3 wichtigsten Supplements ab 40 – mein Erfahrungsbericht
vor 11 Monaten

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18 Minuten
#527 Mach diese Fehler mit der Kettlebell nie wieder
vor 11 Monaten

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20 Minuten
#526 Deine Ausreden killen deine Fitness – so stoppst du sie sofort
vor 11 Monaten

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16 Minuten
Coach Chris' Trainingstagebuch

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#526 Deine Ausreden killen deine Fitness – so stoppst du sie sofort
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