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Die meisten Männer kaufen mehr Equipment, obwohl das eigentliche
Problem die falsche Trainingsstruktur ist. In dieser Folge zeige
ich dir, wie du mit einer Kettlebell, ein paar Kurzhanteln und
einem Rucksack deinen Unter- und Oberkörper wirklich stark
trainierst – inklusive der einen Technik, die leichte Gewichte
sofort viel schwerer macht.

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für den Alltag, stark fürs Leben - Dein Bewegungsplan für
nachhaltige Kraft & Leistung":
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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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