#547 Training mit wenig Equipment: Warum du weniger Gewicht brauchst, als du denkst

Kostenfreier Tactical Fitness Test (3 Minuten):
Jetzt starten


Die meisten Männer kaufen mehr Equipment, obwohl das eigentliche
Problem die falsche Trainingsstruktur ist. In dieser Folge zeige
ich dir, wie du mit einer Kettlebell, ein paar Kurzhanteln und
einem Rucksack deinen Unter- und Oberkörper wirklich stark
trainierst – inklusive der einen Technik, die leichte Gewichte
sofort viel schwerer macht.
--------- Hol Dir mein Buch "THE COMBAT READY ATHLETE - Bereit
für den Alltag, stark fürs Leben - Dein Bewegungsplan für
nachhaltige Kraft & Leistung":
https://shop.tredition.com/booktitle/The_Combat_Ready_Athlete/W-308-690-250
--------- Folge mir auf Instagram:
https://www.instagram.com/combat_ready_coach_chris/