#541 Protein ab 40: Wie viel du wirklich brauchst – und der Trick, den kaum jemand kennt

Die meisten Männer ab 40 nehmen deutlich zu wenig Protein auf –
und wissen nicht mal, wie weit sie daneben liegen. Ich zeige dir,
wie ich das selbst löse, auch unterwegs und ohne großen Aufwand.
Ein Trick dabei liefert mir auf einen Schlag 70 Gramm Eiweiß.
Mach hier den kostenlosen Tactical Fitness Test und schau dir
an wo du stehst:
https://www.grenzenlos-stark.com/tactical-fitness-test ---------
Hol Dir mein Buch "THE COMBAT READY ATHLETE - Bereit für den
Alltag, stark fürs Leben - Dein Bewegungsplan für nachhaltige Kraft
& Leistung":
https://shop.tredition.com/booktitle/The_Combat_Ready_Athlete/W-308-690-250
--------- Folge mir auf Instagram:
https://www.instagram.com/combat_ready_coach_chris/