#548 Verletzungen selbst behandeln ab 40: Die besten Tools, damit du nicht pausieren musst

Kostenfreier Tactical Fitness Test (3 Minuten):
Jetzt starten


Irgendwann hat jeder mal irgendwo was – Knie, Rücken, Fuß,
Ellbogen. Die Frage ist nicht ob, sondern wie schnell du wieder
trainieren kannst. In dieser Folge gehe ich durch alle Tools, die
ich selbst nutze und meinen Kunden empfehle, von günstigem Tape
bis zum Gerät, das mir nach meiner Schulter-OP tatsächlich
geholfen hat.
--------- Hol Dir mein Buch "THE COMBAT READY ATHLETE - Bereit
für den Alltag, stark fürs Leben - Dein Bewegungsplan für
nachhaltige Kraft & Leistung":
https://shop.tredition.com/booktitle/The_Combat_Ready_Athlete/W-308-690-250
--------- Folge mir auf Instagram:
https://www.instagram.com/combat_ready_coach_chris/