#546 Überforderung ab 40: Du weißt, was du tun sollst – und machst es trotzdem nicht

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Das Problem der meisten Männer ab 40 ist nicht fehlendes Wissen –
es ist Überforderung. Training, Schlaf, Ernährung, Supplements,
Recovery: alles gleichzeitig, nichts konsequent. In dieser Folge
zeige ich dir, wie du das entknotest und endlich ins Handeln
kommst, ohne acht Stunden Zeit am Tag zu brauchen.
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