podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Fit fürs Wandern & Abenteuer mit Coach Chris Podcast
  4. #550 MOM-Prinzip und Plan B: Trainieren, wenn wirklich alles schiefläuft
Kostenfreier Tactical Fitness Test (3 Minuten): Jetzt
starten

Das Minimum-Optimum-Maximum-Prinzip funktioniert in 99 Prozent
aller Fälle – aber es gibt diesen einen Tag, an dem selbst das
Minimum nicht geht. In dieser Folge erkläre ich, warum du genau
für diesen Tag einen Plan B brauchst und wie der aussieht, egal
ob Hotelzimmer, Bahn-Ausfall oder Chaos zu Hause. Keine Ausreden
mehr.

Weitere Episoden

#567 Immer was im Tank: Die 80-Prozent-Regel aus dem Militär

#567 Immer was im Tank: Die 80-Prozent-Regel aus dem Militär

18 Minuten
vor 2 Tagen
#566 Die 5 Gear-Kombinationen, die ich auf jeder Tour dabeihabe

#566 Die 5 Gear-Kombinationen, die ich auf jeder Tour dabeihabe

22 Minuten
vor 1 Woche
#565 Fit für den nächsten Steig: Die 3 Trainingsfehler, die dich nach 3 bis 5 Stunden einholen

#565 Fit für den nächsten Steig: Die 3 Trainingsfehler, die dich nach 3 bis 5 Stunden einholen

16 Minuten
vor 2 Wochen
#564 Dein erster 27 km Wandersteig: Die 3 Dinge, die über Erleben oder Überleben entscheiden

#564 Dein erster 27 km Wandersteig: Die 3 Dinge, die über Erleben oder Überleben entscheiden

21 Minuten
vor 3 Wochen
#563 Erste Wanderung oder Wiedereinstieg: So planst du sie richtig, damit aus 9 Stunden nicht 12 werden

#563 Erste Wanderung oder Wiedereinstieg: So planst du sie richtig, damit aus 9 Stunden nicht 12 werden

23 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#550 MOM-Prinzip und Plan B: Trainieren, wenn wirklich alles schiefläuft“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Me
medel2501
Th
theke

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz