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The LIRU Mentality - Athleten | Training | Ernährung | Labordiagnostik Archiv

49 Episoden

#48 Eisenmangel erkennen: Ferritin, Mitochondrien & Dauermüdigkeit

1 Stunde 31 Minuten

#47 Trauerbewältigung & der Sprung in die Selbstständigkeit - TAUSEND DANKE, Opi

14 Minuten

#46 Krafttraining, Blutwerte, medizinische Vorsorge: Wie eine Ärztin wirklich Prävention denkt

1 Stunde 6 Minuten

#45 Die Nerd-Folge: Prädiktive Algorithmen, digitale Zwillinge & die Zukunft des Trailrunning-Coachings

1 Stunde 8 Minuten

#44 Dein Blut lügt nicht: Was Biomarker über deinen Stoffwechsel verraten

30 Minuten

# 43 Jugendtraining neu gedacht: Warum Krafttraining bereits im jungen Alter essenziell ist

1 Stunde 19 Minuten

#42 Training, Wettkämpfe bis hin zur Winterolympiade 2026: Skibergsteigen mit Profi-Athletin Tatjana Paller

57 Minuten

#41 Sport, Eifersucht, Perfektionismus: wenn die Beziehung darunter leidet

1 Stunde 16 Minuten

#40 Macht nur BIO Sinn: Pestizid-arm Einkaufen mit dem Food Guide Dirty Dozen&Clean Fifteen in 2026

12 Minuten

#39 Zwischen Power und Intuition: Der Schlüssel zu echter Leistung

1 Stunde 10 Minuten

#Folge 38 Stabilitätstraining – Hype oder Gamechanger für Sportler und Alltagsheld?

1 Stunde 1 Minute

#37 Laufstil, Schuhe & Einlagen im Profi-Check: für alle Alltagshelden und Sportler

54 Minuten

#36 Frauen, das Wunderwerk: Zyklus, Hormone, PCOS, Pille & Menopause – was man(n) wirklich wissen musst

1 Stunde 33 Minuten

#35 Grippe verschleppt? Die unsichtbaren Herz-Killer im Sport

32 Minuten

#34 Als Kind in den Zaubertrank gefallen: Evas starker Weg zur Strongwoman, Hybrid-Athletin und Trainerin

1 Stunde 41 Minuten
The LIRU Mentality - Athleten | Training | Ernährung | Labordiagnostik

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