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47 Episoden

#46 Krafttraining, Blutwerte, medizinische Vorsorge: Wie eine Ärztin wirklich Prävention denkt
vor 1 Monat

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1 Stunde 6 Minuten
#45 Die Nerd-Folge: Prädiktive Algorithmen, digitale Zwillinge & die Zukunft des Trailrunning-Coachings
vor 1 Monat

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1 Stunde 8 Minuten
#44 Dein Blut lügt nicht: Was Biomarker über deinen Stoffwechsel verraten
vor 2 Monaten

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30 Minuten
# 43 Jugendtraining neu gedacht: Warum Krafttraining bereits im jungen Alter essenziell ist
vor 2 Monaten

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1 Stunde 19 Minuten
#42 Training, Wettkämpfe bis hin zur Winterolympiade 2026: Skibergsteigen mit Profi-Athletin Tatjana Paller
vor 3 Monaten

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57 Minuten
#41 Sport, Eifersucht, Perfektionismus: wenn die Beziehung darunter leidet
vor 3 Monaten

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1 Stunde 16 Minuten
#40 Macht nur BIO Sinn: Pestizid-arm Einkaufen mit dem Food Guide Dirty Dozen&Clean Fifteen in 2026
vor 4 Monaten

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12 Minuten
#39 Zwischen Power und Intuition: Der Schlüssel zu echter Leistung
vor 4 Monaten

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1 Stunde 10 Minuten
#Folge 38 Stabilitätstraining – Hype oder Gamechanger für Sportler und Alltagsheld?
vor 5 Monaten

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1 Stunde 1 Minute
#37 Laufstil, Schuhe & Einlagen im Profi-Check: für alle Alltagshelden und Sportler
vor 6 Monaten

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54 Minuten
#36 Frauen, das Wunderwerk: Zyklus, Hormone, PCOS, Pille & Menopause – was man(n) wirklich wissen musst
vor 6 Monaten

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1 Stunde 33 Minuten
#35 Grippe verschleppt? Die unsichtbaren Herz-Killer im Sport
vor 7 Monaten

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32 Minuten
#34 Als Kind in den Zaubertrank gefallen: Evas starker Weg zur Strongwoman, Hybrid-Athletin und Trainerin
vor 7 Monaten

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1 Stunde 41 Minuten
#33 Nicht NOCH ein Neujahrsvorsatz - Deine Saison-Doku 2025, ehrliche Fragen zu Training, Ernährung, Recovery und Vorbereitung auf 2026
vor 8 Monaten

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13 Minuten
#32 Mentale Flexibilität – deine Toolbox für langfristige (sportliche) Erfolge
vor 8 Monaten

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1 Stunde 6 Minuten
The LIRU Mentality - Athleten | Training | Ernährung | Labordiagnostik

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#32 Mentale Flexibilität – deine Toolbox für langfristige (sportliche) Erfolge
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