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  4. Folge 68 - Warum dein Händedruck mehr über dein Leben verrät als dein Blutbild
Griffkraft (Handkraft) als unterschätzter Vitalwert und Biomarker
für Lebenserwartung, Herz-Kreislauf-Gesundheit und Hirngesundheit
– warum ein einfacher Händedruck-Test mehr verrät als viele teure
Check-ups, und wie man Griffkraft im Alltag gezielt trainiert.

Wie lange schaffst du es frei zu hängen? Mit diesem kleinen Test
kannst du schon ganz einfach deine Griffkraft bestimmen.

Normwerte:

Frauen:

30 Jahre - 35.7 kg

50 Jahre - 29.9 kg

70 Jahre - 22.5 kg

Männer

30 Jahre - 55.2 kg

50 Jahre - 51.3 kg

70 Jahre - 34.2 kg

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„Folge 68 - Warum dein Händedruck mehr über dein Leben verrät als dein Blutbild“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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