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  4. Folge 64 - Sport bei Hitze – Strategien für die heißen Tage
Warum fühlst du dich an heißen Tagen so erschöpft – schon bevor
du überhaupt trainiert hast? In dieser Folge erfährst du, was bei
Hitze wirklich in deinem Körper passiert, wann der beste
Zeitpunkt für dein Training ist, wie viel du wirklich trinken
musst, woher Muskelkrämpfe eigentlich kommen – und ob du bei
großer Hitze besser ganz auf Sport verzichten solltest?

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„Folge 64 - Sport bei Hitze – Strategien für die heißen Tage“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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