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75 Episoden

EP 29: V02Max - dein Schlüssel zur maximalen Fitness und Ausdauer
vor 1 Jahr

EP 29: V02Max - dein Schlüssel zur maximalen Fitness und Ausdauer

37 Minuten
EP 28: Jahreszeiten angepasstes Training - Fit durch alle Jahreszeiten
vor 1 Jahr

EP 28: Jahreszeiten angepasstes Training - Fit durch alle Jahreszeiten

20 Minuten
EP 27: Zusammenfassung und persönliche Lebensplanung - dein Weg zu einem aktiven und erfüllten Leben
vor 1 Jahr

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15 Minuten
EP 26: Bewegung und Langlebigkeit - Fit bleiben für ein langes und gesundes Leben
vor 1 Jahr

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23 Minuten
EP 25: Altersgerechte Anpassung - ein erfülltes Leben in jedem Lebensabschnitt
vor 1 Jahr

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17 Minuten
EP 24: Alltagstaugliche Tipps - kleine Schritte große Wirkung
vor 1 Jahr

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23 Minuten
EP 23: Alterungsprozesse verstehen - Die Details mit Peter Fraas
vor 1 Jahr

EP 23: Alterungsprozesse verstehen - Die Details mit Peter Fraas

55 Minuten
EP 22: Alterungsprozesse verstehen - Allgemeiner Überblick mit Peter Fraas
vor 1 Jahr

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33 Minuten
EP 21: Motivation - Der Schlüssel zu deinem Erfolg
vor 1 Jahr

EP 21: Motivation - Der Schlüssel zu deinem Erfolg

26 Minuten
EP 20: Geschlechtsspezifische Unterschiede für die Babyboomer mit Peter Fraas
vor 1 Jahr

EP 20: Geschlechtsspezifische Unterschiede für die Babyboomer mit Peter Fraas

27 Minuten
EP 19: Die Synergie der 5 Konditionselemente für die Babyboomer mit Peter Fraas
vor 1 Jahr

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30 Minuten
EP 18: Ausdauer für Frauen - Herz und Lunge in Topform mit Siska Buchhorn
vor 1 Jahr

EP 18: Ausdauer für Frauen - Herz und Lunge in Topform mit Siska Buchhorn

1 Stunde 7 Minuten
EP 17: Schnelligkeit - der Turbo für Alltag und Sport für die Babyboomer mit Peter Fraas
vor 1 Jahr

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13 Minuten
EP 16: Kraft für Frauen - Die Basis für körperliche Stärke und Gesundheit mit Siska Buchhorn
vor 1 Jahr

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1 Stunde 13 Minuten
EP 15: Koordination – Den Körper im Gleichgewicht halten für die Babyboomer mit Peter Fraas
vor 1 Jahr

EP 15: Koordination – Den Körper im Gleichgewicht halten für die Babyboomer mit Peter Fraas

24 Minuten
Umdenken: Leistung. Gesundheit. Leben.

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EP 15: Koordination – Den Körper im Gleichgewicht halten für die Babyboomer mit Peter Fraas
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