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  4. EP 27: Zusammenfassung und persönliche Lebensplanung - dein Weg zu einem aktiven und erfüllten Leben
Lebensplanung heißt: Bewegung planen. Diese Episode fasst die
wichtigsten Strategien zusammen – für Babyboomer, Generation X
und Jüngere. Mit Tages-, Wochen- und Monatsplänen,
wissenschaftlicher Evidenz und einer klaren Struktur zur
Integration von Bewegung in den Alltag.

Produktion:

fadetoblack Agentur

Website: ⁠⁠https://www.fadetoblack.io⁠⁠

Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/fadetoblack.io/⁠⁠

LinkedIn:
⁠⁠https://www.linkedin.com/company/fadetoblack-agency/?viewAsMember=true⁠⁠

Executive Producer:

Jonathan Essmann & Andreas Stelzer

Kamera & Ton:

Andreas Stelzer

Schnitt:

Jonathan Essmann

Sounddesign: 

Maximilian Foster

Partner:

Holzrausch GmbH

Website: ⁠⁠https://www.holzrausch.de⁠⁠

Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/holzrausch_official/⁠

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„EP 27: Zusammenfassung und persönliche Lebensplanung - dein Weg zu einem aktiven und erfüllten Leben“

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