Umdenken: Leistung. Gesundheit. Leben.

In dieser Abschlussepisode der Nahrungsergänzungsmittel-Serie sprechen Dr. Tomas Buchhorn und Jan-Luca Bell von Artgerecht über die praktische Umsetzung im Alltag und werfen einen kritischen Blick auf Supplements. Sie erklären, warum eine fundierte Anamnese und Diagnostik die Basis bilden, welche drei entscheidenden Fragen vor jeder Einnahme zu stellen sind und wie realistische Zielsetzungen mit messbaren Parametern langfristige Erfolge sichern. Erfahren Sie, warum Qualität und Bioverfügbarkeit entscheidend sind und welche Kosten-Nutzen-Abwägungen bei Immunprophylaxe und Leistungssteigerung greifen.


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Gast: 


Jan-Luca Bell





Partner: 


artgerecht


Website: ⁠⁠⁠⁠https://artgerecht.com


Instagram: https://www.instagram.com/artgerecht_official/





Produktion:


fadetoblack Agentur 


Website: ⁠⁠⁠https://www.fadetoblack.io⁠⁠⁠


Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/fadetoblack.io/⁠⁠⁠





Executive Producer:


Jonathan Essmann & Andreas Stelzer





Kamera & Ton:


Andreas Stelzer 





Schnitt:


Maximlian Buchhorn





Sounddesign: 


Maximilian Forster

In dieser Episode sprechen Dr. Tomas Buchhorn und Jan-Luca Bell von Artgerecht über Longevity und Leistungsfähigkeit. Sie beleuchten, welche Faktoren den Alterungsprozess beeinflussen und welche Nahrungsergänzungsmittel evidenzbasiert die Gesundheitsspanne verlängern können. Coenzym Q10, Kreatin, Spermidin und Resveratrol werden ebenso diskutiert wie die Bedeutung von Muskeltraining und VO2max für gesundes Altern. Die Episode bietet eine klare Orientierung, welche Supplemente sinnvoll sind und welche kritisch zu betrachten sind.


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Gast: 


Jan-Luca Bell





Partner: 


artgerecht


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Produktion:


fadetoblack Agentur 


Website: ⁠⁠⁠https://www.fadetoblack.io⁠⁠⁠


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Executive Producer:


Jonathan Essmann & Andreas Stelzer





Kamera & Ton:


Andreas Stelzer 





Schnitt:


Maximlian Buchhorn





Sounddesign: 


Maximilian Forster

In dieser Episode sprechen Dr. Tomas Buchhorn und Jan-Luca Bell von Artgerecht über das Immunsystem, moderne Erkrankungen und die Rolle von Lactoferrin. Sie beleuchten, wie eine gestörte Darmbarriere zu stillen Entzündungen und Nährstoffmängeln führen kann und welche Alltagsmuster auf ein geschwächtes Immunsystem hinweisen. Lactoferrin wird als immunmodulierendes Protein vorgestellt, das die Eisenabsorption verbessert, Entzündungen reduziert und probiotische Bakterien fördert. Die Episode bietet praxisnahe Empfehlungen zur Dosierung und Anwendung von Lactoferrin sowie weiteren Immunmodulatoren wie Zink und Vitamin D3. Anzeige | Gesponsert: Diese Episode entstand mit Unterstützung von artgerecht

In dieser Episode sprechen Dr. Tomas Buchhorn und Jan-Luca Bell von Artgerecht über die zentrale Rolle des Darmmikrobioms für unsere Gesundheit. Sie erklären, warum eine gestörte Darmflora nicht nur Verdauungsbeschwerden, sondern auch Hautprobleme, wiederkehrende Infekte und chronische Entzündungen verursachen kann. Erfahren Sie, warum einfaches Probiotika-Einnehmen bei Dysbiose nicht funktioniert, welche Rolle Lactoferrin, L-Glutamin und Präbiotika spielen und wie Sie nach Antibiotikaeinnahme Ihre Darmflora gezielt wiederaufbauen können. Eine evidenzbasierte Episode für nachhaltige Darmgesundheit.


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Gast: 


Jan-Luca Bell





Partner: 


artgerecht


Website: https://artgerecht.com


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Produktion:


fadetoblack Agentur 


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Executive Producer:


Jonathan Essmann & Andreas Stelzer





Kamera & Ton:


Andreas Stelzer 





Schnitt:


Maximlian Buchhorn





Sounddesign: 


Maximilian Forster