EP 24: Alltagstaugliche Tipps - kleine Schritte große Wirkung

Bewegung ist Medizin – aber sie muss nicht kompliziert sein. In
dieser Folge zeigt Doc Buchhorn, wie alltagsnahe Strategien – von
Treppensteigen über Hausarbeit bis Mikro-Workouts – zur echten
Gesundheitsförderung beitragen.Mit konkreten Tipps, Studien und
einem 4-Wochen-Alltagsplan. Mehr Bewegung – ohne mehr Aufwand.





Produktion:


fadetoblack Agentur


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Executive Producer:


Jonathan Essmann & Andreas Stelzer





Kamera & Ton:


Andreas Stelzer





Schnitt:


Jonathan Essmann





Sounddesign: 


Maximilian Foster





Partner:


Holzrausch GmbH


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