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  4. EP 24: Alltagstaugliche Tipps - kleine Schritte große Wirkung
Bewegung ist Medizin – aber sie muss nicht kompliziert sein. In
dieser Folge zeigt Doc Buchhorn, wie alltagsnahe Strategien – von
Treppensteigen über Hausarbeit bis Mikro-Workouts – zur echten
Gesundheitsförderung beitragen.Mit konkreten Tipps, Studien und
einem 4-Wochen-Alltagsplan. Mehr Bewegung – ohne mehr Aufwand.

Produktion:

fadetoblack Agentur

Website: ⁠⁠https://www.fadetoblack.io⁠⁠

Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/fadetoblack.io/⁠⁠

LinkedIn:
⁠⁠https://www.linkedin.com/company/fadetoblack-agency/?viewAsMember=true⁠⁠

Executive Producer:

Jonathan Essmann & Andreas Stelzer

Kamera & Ton:

Andreas Stelzer

Schnitt:

Jonathan Essmann

Sounddesign: 

Maximilian Foster

Partner:

Holzrausch GmbH

Website: ⁠⁠https://www.holzrausch.de⁠⁠

Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/holzrausch_official/⁠

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„EP 24: Alltagstaugliche Tipps - kleine Schritte große Wirkung“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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