EP 23: Alterungsprozesse verstehen - Die Details mit Peter Fraas

Altern ist ein biologischer Prozess – doch wir können ihn
beeinflussen! Zellalterung, oxidativer Stress und
Entzündungsprozesse spielen eine große Rolle bei der Gesundheit
im Alter. Doch mit gezielten Maßnahmen wie richtiger Ernährung,
Bewegung und Stressmanagement lässt sich der Alterungsprozess
verlangsamen. Diese Episode erklärt, was im Körper passiert, wie
du durch Training deine Mitochondrien stärkst und welche Rolle
Telomere für die Zellgesundheit spielen. Erfahre, wie du deine
Lebensqualität bis ins hohe Alter erhalten kannst –
wissenschaftlich fundiert und praxisnah!





Gast:


Peter Fraas





Produktion:


fadetoblack Agentur


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LinkedIn:
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Executive Producer:


Jonathan Essmann & Andreas Stelzer





Kamera & Ton:


Andreas Stelzer





Schnitt:


Jonathan Essmann





Sounddesign: 


Maximilian Foster





Partner:


Holzrausch GmbH


Website: ⁠⁠https://www.holzrausch.de⁠⁠


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