EP 21: Motivation - Der Schlüssel zu deinem Erfolg

Viele starten motiviert ins Training – doch nach ein paar Wochen
fällt es schwer, dranzubleiben. Warum ist das so? Diese Episode
zeigt, wie du deine Motivation langfristig aufrechterhältst. Ob
durch extrinsische Anreize wie Belohnungen oder intrinsische
Motivation durch Spaß an der Bewegung – es gibt verschiedene
Wege, Routinen zu etablieren. Soziale Unterstützung, realistische
Zielsetzung und Fortschrittskontrolle sind entscheidend, um
dauerhaft aktiv zu bleiben. Erfahre, welche Motivationstypen es
gibt, welche Strategien für dich funktionieren und wie du
Training zur festen Gewohnheit machst.





Gast:


Peter Fraas





Produktion:


fadetoblack Agentur


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LinkedIn:
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Executive Producer:


Jonathan Essmann & Andreas Stelzer





Kamera & Ton:


Andreas Stelzer





Schnitt:


Jonathan Essmann





Sounddesign: 


Maximilian Foster





Partner:


Holzrausch GmbH


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