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Umdenken: Leistung. Gesundheit. Leben. Archiv

75 Episoden

EP 44: VO2max & mentale Gesundheit mit Siska Buchhorn

50 Minuten

EP 43: Supplements & Biohacking: Was sagt die Forschung PT.2 mit Siska Buchhorn

38 Minuten

EP 42: Supplements & Biohacking: Was sagt die Forschung PT.1 mit Siska Buchhorn

29 Minuten

EP 41: Ernährung & VO2max PT.2

29 Minuten

EP 40: Ernährung & VO2max PT.1

32 Minuten

EP 39: Der Einfluss von Alter & Genetik - was wir kontrollieren können

45 Minuten

EP 38: Labordaten vs Alltag - Wie misst man VO2max richtig

55 Minuten

EP 37: Sport und Magnesium - Fakten, Mythen und klinische Realität

24 Minuten

EP 36: Die besten Trainingsmethoden - So optimierst du deine V02Max langfristig

33 Minuten

EP 35: Das Training der NASA – Was wir von Astronauten über V02Max und gesundes Altern lernen können mit Peter Fraas

52 Minuten

EP 34: V02Max & biologisches Altern – Die unterschätzte Verbindung mit Peter Fraas

49 Minuten

EP 33: V02Max verstehen – Was passiert in Herz, Lunge und Muskeln

43 Minuten

EP 32: Warum V02Max dein Leben retten kann

34 Minuten

EP 31: Bewegung, Muskeln, Vitalität: Was wirklich hilft, um gesund zu bleiben

22 Minuten

EP 30: Sport und Schmerzmittel: Nutzen, Risiken & Verantwortung

25 Minuten
Umdenken: Leistung. Gesundheit. Leben.

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