EP 28: Jahreszeiten angepasstes Training - Fit durch alle Jahreszeiten

Wintermüdigkeit, Sommerenergie oder Frühjahrsmotivation?Unser
Körper folgt einem natürlichen Jahreszeitenrhythmus – und mit dem
richtigen Trainingsansatz kannst du ihn optimal
unterstützen.Diese Folge zeigt, wie du deine Bewegung strategisch
an Frühling, Sommer, Herbst und Winter anpasst – basierend auf
wissenschaftlicher Evidenz.





Produktion:


fadetoblack Agentur


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LinkedIn:
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Executive Producer:


Jonathan Essmann & Andreas Stelzer





Kamera & Ton:


Andreas Stelzer





Schnitt:


Jonathan Essmann





Sounddesign: 


Maximilian Foster





Partner:


Holzrausch GmbH


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