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  4. EP 44: VO2max & mentale Gesundheit mit Siska Buchhorn
Körperliche Ausdauer = mentale Stärke.Diese Folge zeigt, wie
VO2max und regelmäßiges Ausdauertraining deine Stimmung,
Stressregulation und sogar deine Denkleistung verbessern
können.Mit Studien, Trainingsplänen und konkreten Tipps für den
Alltag.

Gast: Siska Buchhorn

Produktion: fadetoblack Agentur

Website: ⁠⁠⁠⁠https://www.fadetoblack.io⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/fadetoblack.io/⁠⁠⁠⁠

LinkedIn:
⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/company/fadetoblack-agency/?viewAsMember=true⁠⁠⁠⁠

Executive Producer:

Jonathan Essmann & Andreas Stelzer

Kamera & Ton:

Andreas Stelzer

Schnitt:

Jonathan Essmann

Sounddesign: 

Maximilian Foster

Partner:

Holzrausch GmbH

Website: ⁠⁠⁠⁠https://www.holzrausch.de⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/holzrausch_official/

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„EP 44: VO2max & mentale Gesundheit mit Siska Buchhorn“

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