EP 44: VO2max & mentale Gesundheit mit Siska Buchhorn

Körperliche Ausdauer = mentale Stärke.Diese Folge zeigt, wie
VO2max und regelmäßiges Ausdauertraining deine Stimmung,
Stressregulation und sogar deine Denkleistung verbessern
können.Mit Studien, Trainingsplänen und konkreten Tipps für den
Alltag.


Gast: Siska Buchhorn


Produktion: fadetoblack Agentur


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Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/fadetoblack.io/⁠⁠⁠⁠


LinkedIn:
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Executive Producer:


Jonathan Essmann & Andreas Stelzer


Kamera & Ton:


Andreas Stelzer


Schnitt:


Jonathan Essmann


Sounddesign: 


Maximilian Foster


Partner:


Holzrausch GmbH


Website: ⁠⁠⁠⁠https://www.holzrausch.de⁠⁠⁠⁠


Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/holzrausch_official/