EP 42: Supplements & Biohacking: Was sagt die Forschung PT.1 mit Siska Buchhorn

Was bringen Supplements wirklich – und was ist überteuertes
Wunschdenken?In Teil 1 geht es um die wissenschaftliche Basis von
Nahrungsergänzungsmitteln und Biohacking: Welche Substanzen haben
in Studien Wirkung gezeigt, welche nur bei Mangel, und welche gar
nicht? Wir sprechen über NMN, Kreatin, Magnesium, Koffein,
Adaptogene, Cold Plunge, Lichttherapie, Wearables – und warum
Verhalten oft mehr bringt als Pillen. Eine Einladung zur
Selbstreflexion: Welche Routinen brauchst du wirklich – und was
ist nur Konsum?Gast: Siska
BuchhornProduktion: fadetoblack Agentur


Website: ⁠⁠⁠⁠https://www.fadetoblack.io⁠⁠⁠⁠


Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/fadetoblack.io/⁠⁠⁠⁠


LinkedIn:
⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/company/fadetoblack-agency/?viewAsMember=true⁠⁠⁠⁠


Executive Producer:


Jonathan Essmann & Andreas Stelzer


Kamera & Ton:


Andreas Stelzer


Schnitt:


Jonathan Essmann


Sounddesign: 


Maximilian Foster


Partner:


Holzrausch GmbH


Website: ⁠⁠⁠⁠https://www.holzrausch.de⁠⁠⁠⁠


Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/holzrausch_official/